当受凉或者劳累就会导致腰部肌肉筋膜血管收缩，腰部就会摸起来比较凉，就会出现腰部怕冷的症状。此时可以选择通过物理治疗来缓解症状，在临床上可以起到加热作用的治疗有很多，比如烤电、中药封包、中药涂擦、蜡疗等疗法，都可以对腰部进行加温。
女性在怀孕后，有可能出现怕热的表现，也有可能会出现怕冷的症状，不论是怕热、还是怕冷，大多数是妊娠期正常的反应。这种症状出现的原因，与怀孕后体内的激素水平变化，影响植物神经功能有关。
女性在怀孕初期身体发冷是属于正常的，是由于腹中胎盘还处于开始阶段，会使孕妇的体温保持在较高的水平上，所以孕妇都会有怕冷出现。而且在怀孕后免疫力和抵抗力会下降，所以会比平时更怕冷。
一般情况下，例假前怕冷跟怀孕怕冷可能是体质因素，具体内容如下：
如果例假前怕冷跟怀孕怕冷，且没有其他的伴随症状，可能和自身的体质有一定关系，从中医上来说一般多考虑为阳虚体质，如果患者身体的氧气够足，则不会怕冷，如果阳气虚不能够温煦肌表，会出现怕冷不耐冷的现象，患者平时可以采取食疗的方法进行调理，平时多吃一些温热、滋补性的食物，比如羊肉、姜茶等，还可以做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
妊娠初期怕冷是比较正常的。
此时因为胎盘还处在生长初期，体内的孕激素分泌过多，这类孕激素会使人体的体温维持在较高的水平。
一般来说，到了怀孕的中期，胎盘会慢慢的发育，血液的数量也会增加，体温也会升高。怀孕后期是不会害怕寒冷的。另外，孕妇本身的体质也很弱，或者是孕期营养不足，所以会出现体质虚寒的情况。
在怀孕的早期，因为胎盘还在发育的早期，会让胎儿的体温维持在很高的水平。
随着妊娠中晚期胎盘的发育，孕妇的体温会恢复正常，身体的寒冷也会得到缓解。到了孕晚期，由于体内的血液量增加，会引起体内的热气回升。怀孕早期怕冷也是因为孕妇身体素质不好，或者是孕期营养没有跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不足，导致身体虚弱怕冷。
所以在怀孕的时候要多加衣服，多喝水，营养平衡，避免在怀孕期间着凉。