风寒感冒以外的其他类型的感冒其实多数都会自身出汗，像风热感冒本身就会出汗，所以不必追求更多的出汗，这样容易耗伤身体阳气，得不偿失。但是风寒感冒捂出一身汗是有效的，有条件的可以去做一会汗蒸，有促进血液循环，将感冒病毒排出体外的好处。
通常情况下，孩子在感冒的时候不宜捂汗、
孩子发烧过程中，身体的新陈代谢比较快，所以孩子要通过降温来降温，如果盖的太紧或者太厚，会让孩子处于一个高热的状态，这样不但不利于排泄，还会让病情恶化，出汗太多，容易出现疲劳。可以多喂孩子适量多饮温水，同时要多休息，多补充营养，电解质，蛋白。如果出现发烧，可以服用布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚、退热贴、退热栓、抗感染等。
跑步出汗可以缓解风寒感冒的症状，由于风寒感冒是感受寒邪之后，寒邪凝滞肌肉经脉所引起的，通过发汗，寒邪会随汗而出缓解感冒的症状，一般多用于无汗表实证。如果自身体质虚弱，平时就容易出汗，那么跑步出汗一般是不会使感冒症状缓解的。
可以取2到3块生姜切成碎片或者切成碎末，放入锅里加2到3碗水，再加入3到4小勺红糖，大火煮开之后用中火煮十几分钟，趁热喝下去对于感冒效果是比较好的。姜汤属于热性的食物，可以用于风寒性的感冒。
怀孕期间不要做推拿，虽然通过推拿可以缓解感冒症状，而且还会促进鼻窦维的血液循环，但是如果手法操作不当，很可能会产生一定的危险性，出现流产的情况，所以不要在怀孕期间不要去做推拿。
