手发麻是比较常见的一种情况，有的人如果出现了神经系统方面疾病，可能会引起手发麻的症状，如果手压在某一重物下时间过长了，都可能会导致局部血液循环不畅的现象，也可能会引起手痒的症状，所以应该及时进行调理，可以选择按摩的方法来促进血液循环，避免出现手麻的情况，也有的病人出现了低血糖等疾病，会引起手脚发麻的现象。
这样的手麻是和压迫风湿的问题。休息不足。颈椎病的问题气血瘀滞等引起的。可以适当的休息，保证睡眠很重要的、可以适当的饮食的保养。合理的休息，忌辛辣的食物，按摩针灸一下比较好的，注意热敷一下。
手麻最常见的原因是由于血糖高而引起末梢神经炎出现此类症状。另外脑血管病引起的丘脑损伤，包括丘脑梗死及丘脑出血。丘脑占位也易引起手麻木。上肢由于外伤，感染等也会引起神经损伤造成的麻木。
缺钙多数没有任何不适症状。有的可能会出现骨痛。缺钙时间长了才会出现骨质疏松，常吃含钙量高的食物。如排骨，虾皮，脆骨，木耳，海带，发菜，核桃仁，柑橘等。平时多注意休息。
糖尿病手麻严重。
如果糖尿病患者反复出现手指麻木，提示可能有糖尿病周围神经病变，这是糖尿病的慢性并发症，而且相当严重。建议患者及时去医院。糖尿病周围神经病变引起的手脚麻木，表现为双侧、远端、对称性特征，如下：
1、双侧是指两侧基本同时出现，很少有一侧麻木而另一侧不麻木的；
2、远端麻木一般从手指或脚趾开始，随着病程由远及近逐渐发展，即会发展到手掌、手腕、前臂等处，由远及近发展；
3、对称是指左右手的位置基本对称。如果一只手麻木，另一只手臂麻木，则不考虑糖尿病的周围神经病变。
具体的锻炼方法首先是嘱咐病人取坐位，双眼平视前方，然后缓慢向下低头，持续5-7秒钟后逐渐抬起。其次同样取坐位，然后向左侧转头，持续5-7秒钟，再回归原位。再次同样再向右侧转头，持续5-7秒钟，再恢复原位。另外在所有的锻炼过程中，病人动作要缓慢，不要用力过猛，以免伤及颈部的肌肉。
