月经不调考虑主要是给平时的压力有关系，建议作息要有规律保证充足的睡眠保持良好的心态，在月经期及月经前期多喝点热红糖水平时不要吃辛辣和生冷的食物。环境，心情，紧张，压力大，注意劳累，休息不好或精神紧张和焦虑，某些药物或者疾病等均会导致月经的紊乱。
一般情况下，女性月经量稀少，会严重影响女性健康。月经量少，体内的毒素排不出，容易使女性的面色发黄、长斑、皮肤变差、粗糙等症状，并且女性会衰老很快。建议女性应该先去正规的医院做详细检查，查出病因在对症治疗。女性应改善生活规律，适量锻炼身体，进而促进血液循环，平时还要避免熬夜，适当吃补血益气的食物，如大枣、红豆、花生等食物，还可以在经期喝一些红糖姜水，可以增加月经量。另外，患者在经前或经后适量食用一些阿胶糕，能够补血养血。口服调节月经的药物，如益母草颗粒、气血和胶囊、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
月经提前其实还是属于月经不调的问题的，一旦出现的时候，主要还是调节激素水平的方式去帮助改善，可以更好的帮助后期的恢复，应该具体的调整一下才可以，可以使用药物来帮助调整，也有可能存在受寒等问题。
月经期间不要吃辛辣热气的食物，不要熬夜，同时要注意皮肤的清洁卫生，可以涂抹维生素类药膏，如果还会出现有多毛等症状，还要配合用抗雄激素类药物治疗，具体用药谨遵医嘱。经期长痘有可能是由于内分泌失调的原因，所以每次来月经的时候都会容易导致有痘痘。
一般是由于内分泌的原因造成的，可以选择使用中药来进行调理，一般可以选择相关药物口服一段时间可以有效的改变月经的量，可以尝试一下，另外在饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物。