生孩子以后，如果长时间坐着，对身体是恢复不是很好的，严重有可能会导致子宫下垂的，这段时间身体比较虚弱，也要注意个人卫生，预防妇科感染，加强营养，多吃新鲜水果和蔬菜，这样可以促进身体早日康复的。生产后躺下休息，不要过早下床，生产后应减少活动量，子宫脱垂主要是由于产后护理不当引起的，因此应注意多休息，干活不要太早，不要劳累。
产妇子宫下垂必须要做修复。产后子宫下垂是正常现象，可以躺在床上做提拉运动。如果有条件可以做瑜伽，或者产后训练的操。产后要注意营养调理，如果调理不行的话，还可以选择手术治疗。
产后久坐不会引起子宫下垂。产后久坐不利于盆腔血液循环，要注意坐的时间长一点适度活动一下，不会引起子宫下垂的。不过坐月子主要还是以休息为主，坐肯定是可以，但是不要让自己累着就行了的，总是躺着也不好，适当走一下也是必要的。
通常是分娩损伤、长期腹压增高、盆底组织发育不良等因素导致的子宫下垂，具体分析如下：
1.分娩损伤：多孕多产是子宫脱垂最常见的诱因，在孕育胎儿及分娩过程中，由于盆底筋膜以及子宫韧带均伸展，张力下降，甚至出血撕裂，产后如果恢复不好可能会导致子宫脱垂。
2.长期腹压增高：慢性咳嗽、大便经常干结、超负荷重体力劳动、盆腔巨大肿瘤压迫、腹水等因素均可使腹压增加，导致子宫脱垂。
3.盆底组织发育不良：盆底组织发育不良、退行性变以及先天盆底组织发育不全，也是导致子宫脱垂的诱因之一。子宫下垂轻度者可做提肛运动或盆底肌肉康复，子宫下垂重度者可行手术治疗。
月子久坐，是不会引起子宫下垂的。产后盆底肌松弛，月子里没有好好休息，提重物等就可以引起子宫下垂的情况，月子里还是以休息为主，不能太劳累，可以适当活动，可以做一些康复训练，可以通过提肛运动，预防子宫脱垂的情况发生。
子宫下垂的治疗方法还是手术疗法。就是以阴道式子宫切除术之后，再将基韧带等支撑组织好好固定，同时修补盆骨底肌群和阴道壁，包括缝补前阴道壁粘膜预防膀胱脱出，缝补后阴道壁粘膜层预防直肠的脱出等。另外，平时需要坚持体育锻炼，注意休息，辛辣寒凉的东西不要吃，以免伤了中医所说的“气”，加重病情。