肾结石避免进食过量的盐和蛋白质。病人根据自己结石性质、成分，适当调整和控制饮食。1.对于草酸钙结石，除大量饮水外，避免摄取高钙和高草酸食物，如牛奶、冰激凌、菠菜、巧克力、花生等。低动物蛋白和钠摄入的同时，进食钙含量正常的食物(不必低钙食物)更能有效防止草酸钙结石的复发。
肾脏结石都考虑为饮食结构不均衡，饮水较少和个人先天体质都有一定的原因存在。首先要避免含钙质的食物过多摄入，比如菠菜和豆制品要注意多饮水，多排尿，对泌尿系统起到一个冲洗作用，也有利于防止结石的发生。
通常情况下，肾结石患者可以通过注意日常护理来预防复发。具体情况分析如下：
肾结石是泌尿系统比较常见的一种疾病，治疗后可能会复发，所以要做好预防措施，防止肾结石复发。患者首先要注意生活习惯，每天要喝2000毫升以上的水，可以预防肾结石复发。饮食上，患者要注意养成清淡的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，可以预防肾结石复发，平时可以多吃一些五谷杂粮。
预防肾结石的方法有：多饮水、少喝含矿物质多的水：多饮水可以预防肾结石的发生，但是要尽量少饮一些含矿物质多的水，比如一些井水或者河水。少吃高蛋白饮食：预防肾结石要少吃高蛋白饮食，比如一些内脏，猪肠，猪肝。
两次肾结石有可能是饮用水以及饮食习惯出现了问题，建议要安装净水器，将水质控制在一个合理的范围，另外平时吃一些水果蔬菜，多饮水，饮食清淡，营养搭配，注意不要熬夜。
有效的办法就是大量饮水，并且根据结石的成分调节饮食。大量饮水既可以增加尿量，降低尿中形成结石物质的浓度，减少晶体的沉积，还能够促进结石的排出。患者每天保持尿量在2000ml以上，适用于各种类型的结石。