孕晚期咳嗽漏尿,可以使用漏尿护垫,也可以通过以下方式进行处理:
孕妇可以进行盆底肌体锻炼,增强盆底的肌肉强度,缓解出尿的情况。孕妇可以在病床上做伸展腿的动作,这种动作一天十分钟,一天三次,这样可以让骨盆底部的肌肉得到充分的锻炼。孕妇最好是蹲下去洗手间,增加盆底肌肉的紧张度,从而缓解孕妇在怀孕后期出现的咳嗽和漏尿。
孕期打喷嚏漏尿有以下原因。
一般孕妈在孕期打喷嚏漏尿是属于正常的生理反应,孕妈不必过度担心。孕妈在孕期随着胎儿的增大,会压迫到膀胱,会导致膀胱憋尿功能的下降,通常这一情况是不需要进行特殊处理的。孕妈在平时要养成良好的生活习惯,注意清淡饮食,不吃辛辣、刺激性食物,可以多吃新鲜的水果蔬菜,以及定期到医院进行产检。
盆底肌韧带松弛,雌激素的分泌减少,身体衰老都会导致咳嗽的时候漏尿,应适量的补充些雌激素,也可以适量的补充些维生素E,保持充足的睡眠,促进雌激素的分泌,保持舒缓的情绪也能够帮助女性稳定内分泌,稳定雌激素的分泌,对于缓解和改善漏尿的情况也是有帮助的。
一咳嗽就漏尿一般属于压力性尿失禁。这种情况可能与盆底肌肉松弛、膀胱和尿道的正常结构有关,在咳嗽的时候会出现腹内压增高、膀胱内压升高,但尿道内的压力没有增加,导致尿液不自觉地流出。尿液渗漏是指泌尿系统与其它器官、器官的不正常通道。在发达国家,由于难产导致的尿漏发生率较低,但是在发展中国家仍然是一种主要的妇科疾病。
产后漏尿一般会在四个月左右恢复,建议可以配合提肛运动、收缩运动、屏息运动来进行训练,可以加快恢复时间,躺在床上没事的时候、稍微有点尿意可以深吸一口气屏住,过一会儿缓慢吐出,走路的时候尽量有意识的绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,然后放松反复训练。