精子活率低多食海产品，富含维生素、蛋白质的食物，但效果不明显。以补肾为主，不能对症调理，副作用大，刺激肠胃，且吃药期间不能正常备孕，不吃药就会反复。少精弱精、精子活力低妻子很难受孕，如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是前向运动，这将使精子在时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生，生育方面就会有很大影响。
首先应该找出使精子存活率低的原因，如果是后天性造成的可以使精子存活率改变，建议可以从饮食上调整，多吃一些海鲜和高蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，但是要避免游泳、泡澡、桑拿等增加睾丸局部温度，因为这些具有杀精作用的行为。如果是炎症比如前列腺炎引起的，也可以吃一些可以生精的药物作用提高精子存活率。
通常可以通过取精液做常规分析来查精子成活率，具体分析如下：
精子的存活率主要是取精液进行常规的检测，通常情况下，男性取精是用自慰的方法，然后将精液注入干净的玻璃杯内，并及时进行检查。精子的存活率、液化时间、活动率、数量等都可以通过精液常规的检测来了解，以确定是否存在不孕。建议患者积极配合医生检查，确诊后及时治疗。
精子成活率低可以通过改变不良习惯，戒烟戒酒，避免过度劳累，适当运动，少吃辛辣刺激的食物。还有治疗原发病，针对精索静脉曲张，性腺功能低下进行对症治疗。或者配合辅助生殖技术，包括人工授精和试管婴儿两种技术，适用于较严重的弱精症。多参加锻炼来进行改善。男性身体过度肥胖会损害精子的成长，要控制体重。
主要原因是精子存活率相对较低，容易影响妊娠。通常，我们应该注意多吃动物的肾和生殖器来补肾壮阳。我们应该休养一段时间，注意不要手淫或频繁性交，避免吸烟和饮酒，以免影响康复。
可以在医生的指导下口服药物进行调理。可以在医生的指导下服用药物进行调理治疗。一般需要连续调理三个疗程。同时改掉不良的生活作息习惯，要注意少抽烟，少喝酒，少熬夜。