保证充足的睡眠,可消除脑疲劳,保护脑细胞,人的大脑右半球支配左半身运动,左半球支配右半身运动,而左脑主管语言功能。多用右侧肢体,可加重左脑负担,导致左脑疲劳,进而影响人的记忆力,多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力,平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
记忆力下降,如果为年轻人,大多数是由于长时间精神紧张,压力大,睡眠障碍所引起。也可见于颅脑外伤的病人。也可能是由于脑供血不足引起,慢性脑供血不足,可以引起缺血缺氧性脑病,主要表现为记忆力下降,注意力不集中,思维涣散等。
脑力劳动过度,引起神经衰弱,进而导致记忆力下降;先天发育不良,遗传因素决定;脑外伤以后损伤脑神经,引起记忆功能障碍;贫血引起的,导致供脑血量减少,进而损伤脑部神经。
通常情况下,宝宝一岁多了老是爱摇头正常。具体情况分析如下:
1.一岁的孩子,模仿能力很强,喜欢做一些有挑战性的事情,比如看到有人在摇头,可能就会模仿。
2.枕部皮肤瘙痒、缺乏钙质、缺乏维生素D,可能会出现出汗、枕部湿疹等情况。
3.小儿痉挛,反复、僵硬地摇头,睡眠时不会出现。
4.由链球菌感染引起的舞步,有时以摇头为主。
首先是要查找记忆力下降的原因。临床上常见引起记忆力下降的有长期的睡眠不好、焦虑、抑郁都可以导致记忆力下降。对于这一类患者,首先改善睡眠质量,可以口服抗焦虑、抗抑郁的药物。
可能是兴趣方面的问题,要多培养学习兴趣,如果孩子对某一方面的知识存在浓厚的兴趣,记忆力肯定会明显提高,出现粗心大意,不专心,也可能会出现忘记东西的,多吃一些核桃大枣之类的东西,这样对孩子会更有好处。