引起此症状的原因有很多，比如高血压，颈椎病，前庭神经功能异常，脑供血不足，休息不好，劳累紧张，睡眠不好，都是可以导致的。如果是高血压日常应平稳血压。如果是颈椎病可以用一些针灸按摩理疗的方式，如果频繁的出现头晕，可以做一个头颅的ct，排除一下有没有颅内的病变。
躺下翻身出现眩晕，首先考虑是良性阵发性位置性眩晕，通俗就是指耳石症。位置性眩晕指头晕的出现与改变体位相关，比如躺下的时候、起床爬起的过程中、床上翻身的时候、弯腰的时候、转身的时候等，都可能诱发眩晕。
躺下翻身的时候头晕一般是由于血糖低或者是贫血所导致的，还有一个原因是颈椎疾病压迫神经所致的，可以去医院详细检查一下，确定一下病因，才能针对性的治疗，平时也要注意休息，不要让自己太过于劳累，要多加注意尽量的要慢慢的起床或者是站起来，这样会具有一定的缓冲情况。
一翻身就头晕考虑是头晕与改变体位，特别是改变头位有关，那么此类头晕主要表现为转头转身时头晕，视物旋转，可伴有恶心呕吐。主要的原因是因为内耳迷路的耳石脱落，耳石随着内耳系统的液体流动而流动，刺激半规管的毛细胞，从而引起头晕症状，也叫作良性位置性眩晕。
翻身后出现头晕，首先考虑是外周性原因引起的头晕，常见的疾病有良性位置性眩晕，良性位置性眩晕的特点为体位改变后出现眩晕，可伴恶心呕吐，疾病的诊断要根据症状的特点及辅助检查进行综合判断，翻身后出现头晕，建议首先完善前庭功能检查结平衡试验。
