脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多,超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积,可以引起肝脏功能改变,需要积极治疗,要是先控制饮食,少吃肥肉,动物内脏等高血脂食物,再就是多运动,控制体重。
轻度脂肪肝饮食要注意的事项有:摄入充分的新鲜蔬菜;低盐饮食;控制热量摄入,限制脂肪和碳水化合物的摄入;多饮水;忌辛辣和刺激性食物,而且要每天坚持体育锻炼,减轻自己体重。
轻度脂肪肝首先要注意调整生活饮食结构,减少高脂高热量的饮食摄入,及时的戒酒,同时多参加体育锻炼,有效的体育锻炼,可以促进体内脂肪的消耗,减轻或者消除脂肪肝。如果有一些其他的疾病引起的脂肪肝,应该积极的处理原发疾病。
一般肝功是正常的,不需要使用保肝药物,主要是先控制饮食,少吃肥肉,动物内脏等高血脂食物,再就是多运动,控制体重。脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多,超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积,可以引起肝脏功能改变,需要积极治疗,预防进一步加重轻度脂肪肝。
脂肪肝病人的饮食,要清淡饮食,不能暴饮暴食,不能吃刺激辛辣的食物,避免高热高油,以素食为主,以蔬菜为主,以果蔬为主,这样下去肝脏多余的脂肪就会慢慢消耗掉,要多运动。
要避免高脂类的饮食,如肥肉、鱿鱼、动物的肝脏等含高脂、高胆固醇的动物性脂肪的食物;脂肪肝要想病情稳定、不复发,需要及时戒酒;忌食含糖量较高的食物,如蔗糖、果酱、巧克力糖等含糖量高的甜点。
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