注意宝宝的情况属于睡眠不踏实的表现，同时注意宝宝趴着睡觉对于这个年龄来说一般是自我保护的表现孩子在母亲的子宫里就是这种姿势，这个姿势把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，注意孩子的这种姿势睡觉有容易引起窒息、不利身体散热等的不利因素，家长及时对孩子的睡觉姿势进行矫正就可以了。
小孩晚上很晚可以通过缩短午睡时间。让午睡时间控制在一个小时，然后唤醒。晚上需要给孩子营造睡眠的气氛和暗示。可以8点开始洗澡，然后进入一系列睡眠流程，一旦流程启动，就不能再进行玩耍了。
每天五点多就醒了通常与焦虑状态有关，同时伴有情绪减低，兴趣下降，工作学习能力下降等，需要抗焦虑治疗。另外可能跟睡眠习惯有关，白天睡眠过多导致晚上睡眠时间减少，出现的早醒。
一般情况下，一到11点就会出现眩晕，如果出现了高血压，就会出现眩晕的情况。有过高血，在出现眩晕的时候，往往会出现血压上升或者下降的症状，需要注意观察血压的改变。如果出现了高血压引起的眩晕一段时间的眩晕，主要是因为白天的体力消耗太多，比如在做，工作中的情绪很紧张，导致了脑部神经功能的失，这种现象可以通过调整心。
宝宝可以选择吃完午餐20到30分钟以后再睡觉，这是较佳的午睡时间。不要让宝宝就餐之后就立马午休，这样对肠胃消化会有不利影响。如果要具体的时间段，尽量选择下午一点左右的时间开始午休较好。在宝宝进入两岁之左右之后，在午休时间上尽量不要睡得过久。