乳腺体的厚度在8mm到13mm是正常的。只要没有不舒服的感觉乳腺体大小都是正常的。乳腺体的厚度因人而异，瘦小的人乳腺体小，肥胖的人乳腺大。在平时可以多锻炼身体，增强身体素质以及个人的独特魅力。
乳房腺体厚度13mm是属于正常范围。具体分析如下：
一般情况下，乳房腺体厚度一般在5-15毫米之间，但是这只是一个参考值，具体情况还需根据患者自身感觉判断。腺体会根据乳房大小不同而发生厚度的不同，如果乳腺发育不良、随着年龄增长、乳腺退化的患者会出现乳腺腺体厚度超过15毫米的情况，还可能会患有巨乳症。女性在哺乳期时乳腺腺体厚度也会增厚，一般在哺乳期结束后就会恢复。
可以去当地医院进行治疗，查出病因，好对症治疗，是否偏厚可以考虑去医院做个乳腺B超就可以明确的。如果检查是有偏厚，有可能会存在乳腺增生，可以考虑使用一些疏理肝气的中成药治疗的。
不严重，属于乳腺增生性的病症，如果通过病理检查是属于良性的，可以选用药物进行治疗。注意休息，调整好心情，别喝凉的水或饮料，多吃些蔬菜水果，补充维生素，增加微量元素。
去医院检查，发现乳腺厚度增加，乳腺增生，乳腺的正常厚度一般是1-3厘米，如果乳腺脂肪厚度增加，常见的原因是乳腺增生，治疗乳腺增生应该依据具体程度，如果没有症状，也可以不需要治疗，如果有症状，可以服用相关治疗药物。
乳腺腺体的厚度是因人而异的，肥胖的人乳腺的厚度较厚，较瘦小的人乳腺厚度较薄。平时注意休息，保持良好的睡眠，劳逸结合，多进食新鲜水果蔬菜，适当补充钙质及维生素，增强体质，提高免疫力，避免挤捏、磨损乳房。