一般情况下，膝盖摔伤今天有点肿不能弯腿，一弯腿伤口就疼，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：
膝关节受伤后，如果伤口肿胀，并且有明显的运动限制，建议立即到当地的医院就医，由骨科医生进行诊断，确定伤口是否要进行手术治疗。
其次要做X线、Ct或MRI等影像学检查，以确定有没有关节韧带和半月板的损伤，同时还要结合相关的检查结果进行进一步的检查和处理。
小腿受伤恢复的时间要比局部会更长，大概在10~12天。即使伤口较深，如果损伤的只是肌肉软组织，那么愈合时间在和的正常愈合时间没有明显差异。伤口可能较深，可能损伤了神经、肌腱、关节、骨骼等重要器官，愈合一定会明显延长，骨骼和肌腱的愈合大多在10-12天左右完全恢复。在此期间，可以进行适量的运动来加强恢复。建议求美者要去专业的医美机构进行治疗，平时应勤换药预防感染，多吃富含营养的食物。
一般情况下，小腿部位较深的伤口需要恢复10~12天。伤口愈合与伤口部位有关，与伤口血液供应有关，与伤口深度关系不大。但伤口较深时，需要进行伤口缝合，缝合后每2天到门诊换药，观察伤口内有无红肿、硬结、感染等。如果没有感染的话，四肢伤口10-12天即可愈合。如果伤口较深，必须尽早取下几根缝合线。建议求美者要去专业的医美机构进行治疗，而且恢复期间不要随意的走动，避免让小腿伤口碰触到水。
腿伤疤可以通过皮秒激光的方式去掉不留痕迹，还能够使局部的皮肤变得更加白嫩。皮秒激光也是利用激光的原理，通过激光所发出的不同波长的光，能够作用于皮肤的不同层次，刺激局部的胶原蛋白再生，这还能够杀灭表面上的细菌，使受损的组织得到修复，可以有效的去除腿伤疤。
分清伤势的轻重。如果脚伤后能持重站立，勉强走路，说明伤为轻度，可自己处置；如果伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
颈椎病引起的失眠可以通过牵引或按摩来治疗。
可以缓解颈椎病，改善失眠症状。根据医生的指导，还可以通过服用滋补神经、消肿止痛的药物来改善大脑的血液循环。日常生活中多注意休息，不要长时间工作，以免加重颈椎病。如果还失眠，用热水泡脚缓解症状。热水泡脚可以疏通经络，加快体内血液循环，促进阳气和睡眠。长期坚持可以取得非常好的效果。可以改善失眠，缓解失眠的痛苦。
