通常情况下，没有食物具有直接收缩子宫的作用，因此对于顺产后或者剖腹产后的女性，就没有必要通过食物帮助收缩子宫。生活中普通的食物主要是可以补充身体中的蛋白质、脂肪等营养物质。如果患者想要促进子宫收缩恢复，一般可以使用手指按摩刺激腹部，引起子宫收缩，或者直接输入缩宫素、益母草等药物，能够起到明显收缩子宫作用。对于产后哺乳喂养患者，经过哺乳活动可能也会引起反射性子宫收缩。
一般情况下，吃以下食物收缩子宫快：
患者可以用红糖来泡乌枣，可以帮助排除体内的瘀血。收缩子宫的时候可以口服宫缩药。还可以多给腹部做一些按摩，这样有助于子宫的收缩，让宝宝多吮吸乳头，有助于促进子宫收缩。建议做B超，了解一下子宫的复原状况，在生产结束后要多吃些蔬菜和水果，要多做些锻炼，避免过于疲劳，避免造成身体的损伤。
不管是正常产后还是引产后、人工流产后，如果子宫收缩不良，就会有腹痛、阴道不规则出血、出血时间长等症状。可以通过按摩子宫来促进子宫的收缩。按摩子宫可以促进肌肉纤维的收缩，从而排除宫内的淤血。促进子宫收缩作用的药物包括卡孕栓、益母草颗粒、缩宫素、米索前列醇片等。还有可能子宫缝合、子宫动脉栓塞、子宫动脉栓塞等是产后子宫收缩不良导致的大出血。
通常情况下，收缩子宫的药物有垂体后叶素、麦角新碱、前列腺素e2等。具体分析如下：
1.垂体后叶素，可以选择性兴奋子宫平滑肌，使子宫收缩力增强。临床上主要用于催产，引产和产后催乳。
2.麦角新碱，能选择兴奋子宫平滑肌，收缩作用很强，而且迅速。主要用于产后出血及产后子宫恢复。
3.前列腺素e2，对妊娠各期子宫均有明显的兴奋和收缩作用。主要用于妊娠中晚引产，孕早期的药物流产。
山楂、桂圆等富含高维生素C的食物都能够促进子宫收缩，在女性怀孕期间是不能够吃的，刺激子宫收缩的食物甚至会导致流产等现象出现，如果是产后就可以食用了。
顺产帮助子宫更快恢复的方法有产后多休息，保持大便通畅。饮食均衡。母乳喂养有利于子宫恢复。可以做产后保健操。42天之内不能同房。这样可以帮助子宫收缩，还有一个就是可以按摩子宫。按摩子宫可以促进子宫收缩。
