钙和锌不能同时补,补充这两种微量元素的顺序是先锌后钙好。如果白天补锌晚上补钙,吸收效果会更好。因为儿童生长发育使细胞快速分裂,生长和再生的过程。再此过程中锌不但起着重要的催化作用,同时还广泛参与蛋白质生长激素的合成与代谢,是身体发育根据地。
海鲜和牛奶不可以一起食用的,因为牛奶里含有维生素c,而海鲜里含有大量的蛋白质,维生素c和蛋白质放在一起会非常容易导致蛋白质沉积,会对肠胃造成一定的伤害,腹部不适、腹痛、腹泻的发生。
一般来讲钙和锌是不能够同时补充的。因为钙的吸收还有锌的吸收,它是与蛋白相互结合的。这种情况下如同时补充的话,就会抑制钙的吸收,影响钙的吸收。但是有一些比如葡萄糖酸钙锌口服溶液是可以进行一些补充的。另外,尽量晚上补钙比较好一点。因为晚上的钙容易吸收并且血钙也比较低。在补钙的同时。需要补充一些维生素d。因为钙的吸收及钙的代谢都需要维生素d。
牛奶和鸡蛋是可以同时吃的,但是牛奶不要空腹来喝。可以去搜索一些食物相生相克的,平时的时候可以参照对比,在饮食当中还是要做到营养全面均衡,荤素搭配好是比较好的。还是要保持一个平和乐观的心态。
感冒药不可以和牛奶一起喝。牛奶的味道甘凉,是一种很有营养的东西,可以生津止渴,补充能量,滋润肠道,清热通便。但在患感冒时,特别是服用了感冒药物后,一定要避免饮用牛奶。
此时饮用牛奶,会对身体的吸收有很大的影响。因为牛奶很容易在药物的表面形成一层薄膜,而在这种情况下,里面的矿物质会与药剂产生化学反应,从而导致药力的释放。
咖啡和牛奶是可以一起喝的。咖啡和牛奶的主要成分其实都是水,牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪。咖啡之中主要含有的碳水化合物和粗纤维。两种饮品混合在一块不会产生副作用,可以相辅相成的促进蛋白质和脂肪的吸收,而咖啡的粗纤维可以与肠道内胆固醇代谢物结合,从而促进胆固醇排除体外,有利于身体健康。咖啡中的咖啡因还可以起到醒神的作用。