月经不调，总是推迟很多天，请问

正常的月经推迟的时间最多也就是一周的，因此推迟12天是不太正常的，属于月经不调，可能是内分泌的紊乱导致的，及时做个内分泌检查看看的，是可以确诊的，月经不调是常见的妇科疾病，是可以治好的，因此也没有什么严重的后果，不要太担心。

月经推迟指月经周期比正常周期晚来七天以上，如果月经推迟在七天以内就是正常情况，不需要特殊的治疗。如果月经推迟超过七天，应到医院妇产科进行详细的检查，找出病因后再对因治疗。
如果是气血不足、血瘀等原因导致的月经不调推迟，可以在中医师指导下服用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物进行治疗。如果是激素分泌紊乱引起的月经不调，可以遵医嘱适当使用激素类药物进行调理。

月经不调要改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。注意减缓工作中的压力，让心情放松；要远离电磁波和噪声；切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。经常参加锻炼，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力；平时注意饮食的均衡和多样化；注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。

建议放松心情，养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，做B超及内分泌检查，确定病因，对症治疗。情绪，压力，着凉，劳累，环境改变及内分泌失调等多种因素都可以导致月经周期推迟。

血瘀会出现月经周期延迟，甚至出现闭经，月经量少或多，经色黯红有血块，行经期间出现腹部疼痛或头痛，月经淋漓不净，经间期出血，舌质暗，或舌边有瘀点，脉沉等症状。结合全身症状，明确血瘀原因，气滞血瘀者有明显的胸胁胀痛，脘腹胀满症状；寒凝血瘀者可表现畏寒肢冷，得温痛减；气虚血瘀者可出现气短懒言、乏力等明显不适。治疗当以活血化瘀为主，四诊合参，辩证论治。

月经不调主要是由于气血虚引起月经紊乱的症状，平时饮食应多样化，不可偏食，食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、橘子等。必要时去当地的正规医院检查一下。