体外一次，采取措施两次没采取措

无痛人流其实就是在静脉全身麻醉下开展的人工流产，术前病人的恐惧心理极大减轻，术中处于睡眠状态，感觉舒适。但是醒来后，由于药物在短时间内仍有少量残留，病人常有头晕症状。由于子宫收缩还没有完全消失，病人会有轻微的腹痛感觉。

抑郁症有一部分可以自愈，特别是轻度抑郁症可以通过自我调整，自我心理暗示的方式获得自愈。激发内啡肽的分泌，起到抗焦虑、抗抑郁的作用。将注意力转向感兴趣的活动中，可以激发愉悦感和掌控感，使动力提高，改善情绪状态。

因为人流后一般在术后22天左右才会恢复排卵，而性生活时间还没有恢复排卵，所以不会导致怀孕。但值得说明的是，人流后一个月内是禁止性生活的，如果过早地进行性交，带入阴道的细菌很容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病，还是需多爱惜自己的身体为好。

不用过于担心，一年之内服用避孕药不要超过两次，是没有大碍的，而且避孕药的副作用是很大的，会导致内分泌紊乱，月经失调，可以大量饮水促进排泄。日常的饮食要清淡为主，不吃辛辣、刺激、生冷性食物，不吃油腻油炸类食物，摄入多的蔬菜水果等维生素含量较高的食物。

犯困不一定是怀孕，但是怀孕会导致犯困。睡眠不足或者睡眠质量不高，大部分时间在浅睡和轻睡中度过，就不能真正消除疲劳，会感觉犯困、没有精神。怀孕初期，由于身体激素发生变化，新陈代谢加快，分娩系统变化，体内热量消耗加快，血糖不足等都会导致犯困、嗜睡。

月经不调来的，可以吃黄体酮胶囊调理月经，也可以吃乌鸡白凤丸，益母草颗粒调理月经平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激食物，保持心情愉快，学会自己放松心情，月经推迟3到5天都是正常的，只要不超过一个星期就不是月经不调来的。