高热量高蛋白是指什么食物。增肥

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高热量高蛋白是指什么食物。增肥每天都要吃糖类零食吗?
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康金花 医师 陵城区人民医院内科 二级甲等
擅长:喘息样支气管炎,大叶性肺炎,肺脓肿,感冒,肺炎,肺...
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指导意见:不需要整天吃糖类食物,可以吃点馒头大米,肉食,蛋鱼,水果等食物,别吃零食。
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张双双 护士 博兴县曹王中心卫生院内科 一级
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,慢性支气管炎,支气...
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指导意见:高热量高蛋白一般像肉类甜食等,增肥的话一般就是多吃猪肉,奶油蛋糕,面食类,少活动。但是有些人本身胃肠吸收功能不好再怎么吃也胖不了,还有些是遗传性体质,就是吃不胖
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段东云 护士 北京首儿李桥儿童医院内科 一级
擅长:急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽...
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指导意见:您好,增肥不需要每天都要吃糖类食物,高热量高蛋白食物:肉,动物肝脏,鸡蛋,巧克力等。胖瘦与个人消化功能吸收有关系,建议您去中医或保健科看看是否需要调理脾胃。
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张红芳 副主任医师 河北艺术职业学院医务室内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,门脉性肝硬化,反流性食管炎,门静...
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指导意见:您好,高热量高蛋白食物,主要是肉类,蛋类,和牛奶等奶制品等,不主张多吃糖类零食。
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宋桂英 主治医师 沂源县南麻卫生院内科
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,肺炎,支气管扩张,...
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指导意见:你好,高蛋白的食物主要是肉蛋奶,高热量的食物也非常多,有巧克力。你如果要让身体胖一点,可以多吃一点肉
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李朝红 主治医师 西丰县中医院内科
擅长:感冒,慢性咳嗽,变异性咳嗽
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指导意见:高热量高蛋白是指鸡蛋,牛羊肉,还有油炸食品,增肥建议吃有营养食物作息规律,避免熬夜减轻压力
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郜静 护士 河北工程技术学院医务室内科
擅长:急性上呼道感染
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指导意见:你好,高蛋白食物比如豆制品,牛奶,蛋黄等。高热量食物比如巧克力,花生,糖等。增肥也不能过量吃糖,多吃高蛋白高维生素食物就可以。多吃水果蔬菜,牛奶'蛋黄,胡萝卜,菠菜,鸡肉鱼肉等。多运动,游泳,跑步,俯卧撑等。早睡早起,养成好的生活习惯。
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相关问答

高热量和高脂肪的食物是含淀粉,糖类等碳水化合物类较高的食物。油炸类食物就属于高热量食物,它可以引起肥胖,高血脂,冠心病等;果汁饮料也是高热量食物,特别是可乐,里面含有大量的糖分,容易长胖;各种红肉类食物,比如牛肉,猪肉,排骨等热量特别高,经常吃这些食物的人容易长脂肪;奶酪和黄油也是高热量食物,它们内含许多牛乳糖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

高热量高脂肪的食物有很多,高脂肪有肥猪肉、鸡、鸭、鹅等动物的脂肪及各种植物油等。高热量的食物有巧克力、咖啡、油炸食品、奶油等、高热量、高脂肪的食物要适量食用,过多会对身体健康造成很大的危害,平时还是尽量多吃一些清淡的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜,增加膳食纤维,提高肠胃蠕动功能,促进新陈代谢,有利身体健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

饭后喝茶来吸收油脂,乌龙茶,可以降低身体对脂肪的吸收,还可以在饭后两小时后进行慢走,可以加速脂肪的消耗,除此之外,还可以食用少量的菠萝,能够有效的帮助身体将多余的油脂排出体外,晚餐不要吃高热量高脂肪的食物,可以吃一些水果蔬菜,补充维生素。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚期症状表现有发热、头痛、肌痛、呕吐、主要表现为神经精神方面的异常。重者则大脑、丘脑下部、底节、脑干、小脑和脊髓的症状都可能有异常表现。对于高热惊厥,首先的一点是需要用安定镇静以及降温等对症治疗处理。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

牙周炎表面上看起来像是一种口腔疾病,但因为炎症的原因,会导致淋巴肿胀,从而导致全身出现反应,还有一些人会出现灼热。
牙周炎主要是因为不洁的牙齿导致的,如果没有及时的治疗,会导致牙周的炎症向下移动,从而导致慢性的牙周炎。牙周炎按照病情严重程度可以分成轻度、中、严重三种,如果是中、严重的,全身都有可能出现副作用,所以要注意控制,一旦出现异常要立即就医。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

导致小儿高热不退的原因很多,多数都是病毒或细菌感染导致的。
最常见的是上呼吸道感染。其他部位感染如玫瑰疹,也会导致发热的情况,在接受疫苗时会有孩子有发热的情况,孩子一般的发热症状能找到病因对症治疗,让孩子多休息,发热的频率和体温就会逐渐恢复正常。
小儿高热不退要注意长时间高热会导致电解质紊乱、脱水的情况,建议及时就诊。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。