早晨起床腰疼可能是体态不良、腰椎间盘突出等原因引起的。
早上起床后会觉得背痛，主要是因为睡觉的方式不对，床铺很窄，被子下面有什么硬的东西等原因引起的，体态不良会让身体长期处于一个固定的位置，从而造成肌肉的张力，从而造成疼痛。还有就是腰间盘突出导致的，腰间盘的发生率也很高，尤其是在老年人当中。很多人在搬运东西的过程中，或是在腰上用力过猛，都会导致身体不适。
早上腰部疼后活动后症状会有所缓解，常见以下几种原因：
第一、腰背肌筋膜纤维组织炎是腰部肌肉、筋膜等组织的急性受伤后继发的炎症，主要是晨起时腰部疼痛，运动后疼痛一般可得到缓解。第二种是腰肌劳损，如果长时间维持腰间的固定姿态，或者是重复的弯腰工作会导致腰肌劳损，一般适当休息后可缓解。
大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈，此外理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力。
女性出现腰痛主要与妇科疾病、久坐、久站有关。
女性出现腰疼后可以通过锻炼来减轻疼痛，平时尽量避免长期维持一个体位，可以进行腰部的放松按摩。经常做点轻微的按摩，轻拍腰背，放松紧绷的神经。还可以通过针灸、按摩、红外线理疗等方式来缓解疼痛，从而改善血液的流通。平时还需要坚持适量的运动，多休息，不要过度劳累，有利于身体健康。
半夜腰疼的原因如下：
1、考虑床过于柔软或床不平整，被硌着了，睡眠方式不好等原因造成的；2、腰部有瘀血、腰痛的表现，就好像是被针刺了一下，疼的地方是固定的，回来越痛，一天下来就会很不舒服，甚至是翻身都会很痛苦，这是可能与闪着，跌倒，坐起来的时候用力过大，受伤等原因有关。治疗方法是以活血化瘀，通络止痛为主，可以服用身痛逐瘀汤等药物进行治疗。
起床腰疼的原因如下：
睡觉的床比较软或睡姿不正确，睡觉时受风受凉的那个都可能会导致患者出现起床腰疼的情况。此类患者可能出现腰肌劳损，韧带炎症，腰椎的骨质增生退行性变，腰椎间盘突出，腰椎滑脱或者是腰椎管狭窄症等问题。建议患者及时就医，通过检查明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，患者要保持健康的作息，注意多休息，避免劳累，尽量睡硬板床。
可能是本身有腰肌劳损，或者是睡的床比较软引起的不适，导致腰椎的受力不均匀，引起的疼痛酸胀，可以去看骨科，或者针灸理疗科做按摩理疗，适当的可以外贴一些活血祛瘀的膏药。
