你好，我有高血压很长时间了，去

高血压人群能吃菠菜。菠菜属于绿叶蔬菜，含有很多微量元素，具有补铁、润肠通便、防止便秘、增强机体免疫力、延缓衰老的作用，适合于高血压人群服用。高血压人群平时要注意低盐低脂饮食。

高血压颈椎病在症状表现上首先有颈椎病的一些症状，比如在活动颈部的时候有可能会出现头晕、眩晕甚至出现晕厥，再就是出现双上肢麻木，双下肢麻木无力的表现。有可能会出现高血压的一些症状表现，表现为头晕、头痛、血压顽固、难以下降。

高血压的患者是需要长期服药的，一般如果血压控制得稳定，服用药物又没有不良反应，不要频繁地换降压药。如果要换药，在换药的时候一定要听从医嘱，因为有的降压药不主张联合用药。

颈椎病会引起高血压，因为颈交感神经的部位就在颈椎的横突上，如果颈椎病的不同证型影响了交感神经的兴奋，就会出现血压波动。轻的是血压很不稳定，忽高忽低；严重的形成长期的刺激，就会形成持续性的高血压，与真正的高血压病不是一回事。

蜂蜜的功效有很多和作用，高血压可以喝蜂蜜，但是不能多喝。蜂蜜具有非常好的食用和药用价值，含有非常丰富的营养，90%以上都是糖，糖进入体内之后，无论是葡萄糖还是果糖都可以使人体血压出现轻微变化。少量糖可以被人体某些情况所抵抗，但是，大量糖进入体内，使血管的渗透压增高。

高血压可吃韭菜，高血压需要按时用药治疗，除了按时用药外，生活中应减少盐分的摄入，炒菜少放盐，不吃腌制的酱菜、咸菜等，不吃高脂肪、高热量的食物，避免吸烟、饮酒。不要熬夜，上厕所慢起慢蹲，不要与人争吵，按时就餐，定期检查血压、血脂变化。