一般情况下，造成脑部混乱的原因有很多：
1.首先可能是因为要做的事情太多，没有办法解决，这种情况容易使大脑处于懵的状态，从而引起脑子混乱。
2.造成脑部混乱可能是高血压、高血糖、颈椎病等疾病引起的。具体可以去医院拍片检查，明确病因后，对症进行治疗。
3.造成脑部混乱可能是睡眠问题引起的，比如睡眠时间不充足。
在平时如果出现神经紊乱，那就说明是由于交感神经或者是副交感神经的平衡被打破，于是就会出现身体各种功能降低。随着疾病的增加，患者的症状也是比较明显的，比如在平时会有胸闷，憋气，心慌，胀痛，失眠，视力模糊，头晕，抽搐等情况。若情况比较严重，那么也会出现焦虑，紧张，抑郁，情绪失常。
通常情况下，神经混乱的症状是胸闷，憋气，心慌，胀痛等。具体情况分析如下：
神经混乱通常是交感神经或者是副交感神经的平衡被打破，于是就会出现身体各种功能降低，临床上神经混乱的患者一般会出现胸闷，憋气，心慌，胀痛等症状，若情况比较严重，那么也会出现焦虑，紧张，抑郁，情绪失常。神经混乱患者可以按照医嘱使用安神补脑液来进行调理。
问题分析：从您描述的情况来看，考虑可能跟本身的性格以及从小生长的环境等因素有关系
指导建议：要放松心情，调整心态，必要时心理科进行面对面的心理疏导，如果有焦虑症，可以使用一些抗焦虑的药物，例如黛力新等药物对症治疗
注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。平时要保持乐观的心态，控制好情绪，避免急躁易怒，多到户外进行有氧锻炼，适当听下音乐或者和朋友聊天。
一个人因遗传因素、受到大的精神创伤或本身性格的问题无法对生活带来的负面情绪做到自我调节，以导致病人突然出现言语行为异常，如。认为有人要伤害自己、认知异常、幻觉幻听暴怒乱发脾气、言语混乱、对周围熟悉的事物或亲人漠不关心、有时大哭或大笑，敏感多疑，总觉别在议论他，行为诡异，偷偷藏一些东西等。神经病症状多样，表现复杂，属于一种精神病，有时症状轻微，而被忽略。