屁股和大腿很肥大,做什么运动好

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屁股和大腿很肥大,做什么运动好
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叶伟 南昌大学第二附属医院内科 三级甲等
擅长:类风湿关节炎,狼疮,局限性硬皮病,干燥综合征,成人...
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问题分析:能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
意见建议:建议有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
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相关问答

坐骨神经疼,有两种疾病造成,第一种是腰椎间盘突出压迫神经,第二种是理综综合症卡压坐骨神经。这种疾病的治疗通过理疗和口服药物,热水袋热敷腰部或者臀部,晚上睡觉时腰部用枕头垫高,这样可以拉伸腰椎,放松局部的肌肉,缓解神经卡压的症状,运动上面没有什么特殊的,走路时一定要挺胸抬头,千万不要弓腰。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

仅仅依靠锻炼很难治愈前列腺肥大。建议进行系统治疗。此外,康复治疗应采用补充锻炼。为了锻炼,建议慢跑进行治疗。平时要注意不要坐太久。应该更加注意休息。如有必要,应进行外科治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

孕妇在妊娠初期,由于胎儿刚刚着床,还不是很稳固,所以在剧烈的活动中,比如跑步、打球、登山等,都有可能导致流产。此外,引起胎儿宫内收缩的动作也有可能导致流产。
怀孕初期一定要避免激烈的活动,避免有性生活,一旦有了流产的迹象,一定要及时去正规的医院进行血液HCG和B超的检测,一旦胎儿发育良好,就要及时进行保胎。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

怀孕出现胖大腿和屁股的情况多是因为以下原因导致的。
孕妇在怀孕期间出现大腿和屁股肥胖的情况,多是因为这两个位置容易吸收脂肪,孕妇摄入的营养过多,就会导致出现肥胖。另外,孕妇在怀孕的中晚期出现这种情况,还可能是因为细胞组织水肿导致的。孕妇在怀孕期间需要注意养成良好的生活与饮食习惯,尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

拇外翻患者可以做一些运动量较小的运动,如散步、慢跑等。由于人体行走、跑步,主要受力面是脚掌,脚趾受力相对较小,所以拇外翻并不会出现加重现象。需注意的是,拇外翻一般不能参加篮球、足球、羽毛球等运动。这些球类运动的时候,大拇指会改变方向,很容易伤到脚趾,可能加重拇外翻症状。一般需要及时做好护理,建议及时就医进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰痛能做轻松的运动腰疼。
是一种急性腰疼,平时不能进行剧烈的活动。腰椎由腰椎、椎间盘以及周边腰椎肌组成,腰椎周边的肌肉对于保持腰椎的稳定性非常重要,运动是保持腰椎的稳定性,建议进行游泳,这样可以减少腰椎的承重,不宜进行篮球、羽毛球等运动,否则容易造成损伤。不适合游泳的人可以在家里做一些平板支撑运动来增强腰部和腹部的肌肉,这是一种可以增强身体的主要功能,同时还可以增强身体的平衡能力。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。