我14岁了,只有150厘米,而且我不喜欢运动

会员90103589 14岁 已回复
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我14岁了,只有150厘米,而且我不喜欢运动
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怎么可以快速长高

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郑金娥 医师 茌平县妇幼保健院儿科 一级
擅长:新生儿感染性肺炎
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指导意见:你好,一个人身体高矮取决于先天遗传和后天环境影响两大因素。现代医学研究证明,人体身高的75%左右取决于父母的遗传因素,但其生长的潜力,很大程度还要受后天因素的影响,至少25%取决于后天因素,这主要是营养、体育锻炼、生活习惯、地理环境以及疾病等因素。有资料表明,同样性别和年龄的少年经常参加体育锻炼比不锻炼的身体平均要高4~8厘米。但需注意的是,并不是任何项目的运动都有助于长高。为了通过锻炼使自己长得高大些,应掌握适宜的运动方式,运动强度和运动量。运动方式上首先强调的是多做些速度、悬吊、跳跃、伸展和灵敏性的项目。
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邱立鹏 医师 威县固献乡卫生院儿科
擅长:新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,营养不良,维生素...
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指导意见:你好,根据您的情况建议您适当锻炼身体,注意保证充足睡眠时间,多吃些含钙高的食物有助于生长发育,比如,瘦肉,蛋类,奶制品,豆制品等,避免熬夜
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相关问答

不运动流汗一般能减肥,但是效果可能不明显。
合理饮食的基础上,适当增加运动量通常就可以有效减肥。如果不运动流汗,只是调整饮食结构,可以减少热量的摄入,避免脂肪堆积,从而达到减肥的效果。但是单靠饮食减肥可能效果不是很明显,可以适当进行游泳、跳绳等运动,消耗热量,从而帮助减肥。
此外,如果减肥效果不理想,可以进行光纤溶脂,主要是利用等离子光热溶解原理,使相应部位的脂肪均匀液化,从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效,一般可以维持4~8个月。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

睑黄瘤又称为黄色瘤,多见于女性,为结体组织脂肪变性和色素沉着,大多数发生于上睑,下睑内侧部皮肤和皮下的两侧对称性扁平状隆起,颜色呈淡黄色斑块状,质地软,表面略粗糙,形状如橘子皮。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

可能是与肠胃功能紊乱有关,也可能消化不良。要注意饮食习惯、饮食卫生以及饮食规律,不要暴饮暴食,不要吃辛辣、生冷、生硬、油腻等刺激性的食物,以清淡为主,多吃一些容易消化的食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

干便引起肛裂出血,所以它属于该病,它的名字叫肛裂,也就是说,由于干便引起肛裂,还是要积极治疗,要多喝水,可以吃新鲜蔬菜和水果,保持大便通畅,发展哈氏症。排便有点规律,避免辛辣刺激饮食,然后积极用药治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

月经是子宫内膜脱落出血,假如切除了子宫,就不会有生育功能了。假如平时月经量多影响了生活,可以通过治疗,没必要切子宫。切除子宫后雌激素水平也是会降低的,会影响以后的性生活的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

每天适当的走动,控制在半小时之内等37周已经足月的情况下,每天抽半个小时爬楼梯做深蹲,或者适当的走动散步都是可以的。至于走路多少步,或者说做多少时间,也,适量为主,不要太劳累。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。