舌苔厚白，虽然可以从表面上刮掉，但是不能从根本上解决人体内所出现的相关问题。不能太用力，不能用硬板类锐利的东西使劲刮。平常一定要注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，饭后漱口。

舌苔苦的原因是肝火和胃火，也就是肝胆湿热和脾胃湿热引起。肝胆湿热，迫使胆汁外溢，出现口苦。脾胃湿热，上犯清窍，薰灼舌苔而致口苦。肝胆湿热，可以用龙胆泻肝汤清肝胆利湿热。脾胃湿热可以用牛黄清胃丸，清胃

是由于口干、唾液稀少造成的，与舌上面的丝状乳头和菌状乳头萎缩也有一定的关系。不要食用辛辣、刺激性的食物，过烫、过热的食物。应该注意保持舌头上的清洁。防止食物残渣落入裂纹内，从而导致细菌感染。

舌苔的变化可以反映脏腑的寒、热、虚、实病邪的性质和病的深浅，正常人舌苔是薄白苔，而且非常滋润。舌苔白滑而粘腻，多见于体内有湿气的人，舌苔白且干燥，是有热症或感受燥邪。如果舌苔黄滑而润，为阳虚的表现。

舌苔上有竖沟称为裂纹舌，多由于阴液亏损，不能荣润舌面，所致裂纹，主因阴分不足，若舌质红，干裂而有裂纹，多数热盛津伤，阴津亏损，多见于湿热病的中后期，舌质淡白而并有裂纹，则多属于血虚不荣和肾阴不足。

舌苔紫色一般是由于长期口腔清洁卫生不佳，或是长期进食粘稠的食物比如黑芝麻糊，八宝粥，浓稠的粥等，而饮水相对较少。同时如果有免疫性疾病，内分泌紊乱，糖尿病，精神抑郁，营养不良，胃肠道消化紊乱等疾病，也

舌苔发白，口臭的原因一般都是胃中浊气不降，后者在肠腹中有积滞，不能排出。舌苔的形成，一般都是胃气上熏于舌面，在舌体形成的舌苔，正常的舌苔是淡红舌薄白苔。如果舌苔是发白，整个舌体是暗色。说明有痰浊并且

大便干，小便黄。不少人在出现阴虚内热之后由于代谢疏泻功能受到影响，所以很容易就会出现大便干结，小便发黄的问题。所以在面对相关的症状的时候要提高警惕。手心发热，足心发热。如果患有阴虚内热的问题，手心和

舌苔胖大发白有齿痕是脾虚湿气困重的表现，会有周身的倦怠乏力、身体困重、甚至肥胖、身体虚浮，可能会出现食欲不振，吃点东西就饱或者食后腹泻，这是脾虚湿盛而来的。忌在脾虚湿盛的时候进食寒凉的饮料。

阴虚又分为津液亏虚、血虚和阴精亏虚，当津液亏虚之后，会出现舌红无津，舌体比较干燥。血虚之后会出现舌淡红，无苔或者少苔。阳虚之后舌苔表现，因为阳可以化津，可以运化水湿，阳虚之后会出现舌体胖大，齿痕舌，