喝玉米汁可以减肥健身以及养生长寿，玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有

女性都是爱美的，为了保持好身材，每天都会通过不同的方法来减肥。减肥是一个很艰辛的过程，如果不能坚持下去还会出现反弹的效果。为了能快速的减肥，很多人都会选择在饮食上减肥，比如只吃玉米就可以达到减肥的效

是可以吃玉米的。经常吃点鲜玉米还是有很多好处的。鲜玉米中含有大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。

每天吃玉米对身体是有好处的，玉米当中含有丰富的维生素，而且在吃玉米的时候会让人产生饱腹感，这样对人体减肥也有很好的效果，也可以使眼睛更明目，对于预防心脑血管疾病也有很好的效果。而现在人们每天吃的比之

孕妇不可吃玉米须，不过可以适量喝玉米须泡的水。玉米须是禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头，常集结成疏松团簇、花柱线状或须状，淡绿色、黄绿色至棕红色，多在成熟后去除杂质，晒干后入药，玉米须质柔软、气无、味淡

玉米须具有利尿消肿，利胆退黄的功效与作用。常用于治疗水肿，小便不利，腹水胀满等症状。另外，玉米须还有降血压，降血糖及止血作用，用玉米须治疗晚期血吸虫病腹水及慢性肾炎有一定的疗效。

只要是不过敏的人都是可以吃的，玉米的营养价值在谷类食物中是出类拔萃的，适用于尿路感染，慢性肾炎，尿路结石，胆囊炎，肝炎，自汗盗汗，高血压，高脂血症，慢性鼻炎，肠炎等，长期食用可降低血中胆固醇，软化动

免疫低下者：玉米作为富含纤维素食物，长期摄入过量也会引发脏器受损。老人和儿童：儿童消化功能不健全，老年人消化功能减退，对于消化大量的纤维食物，容易造成肠胃负担。生长发育期：处于生长发育期的人，需要更

好处，有利于保护视力玉米中含有丰富的维生素A，有利于保护视力，避免近视，还可防治夜盲症等疾病。利于预防心脑血管疾病：多吃玉米，有利于降低胆固醇，从而预防高血压、高脂血症、动脉硬化等。坏处，玉米中含有大

长期喝玉米须水，对身体有很大影响，表现为以下几个方面，第一点是有非常强的利尿作用，很适合纠正人体出现的水肿。各脏器出现功能异常，出现的双下肢水肿，眼睑浮肿都可以通过玉米须每天少量口服，达到利尿，祛除