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月经期间可以做瑜伽吗

提问时间:2023-03-29 01:02:47

性别:男年龄:标签: 瑜伽 月经

在月经期间可以做一些动作比较柔缓的瑜伽运动。因为在月经期间适当的运动,可以加速全身的血液循环,并且还能够提高身体的抵抗力,这对于促使宫腔内的积血迅速排出体外有一定的效果,并且还能够适当的缓解痛经。但

回复医生:赵晓东

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月经期可以做瑜伽吗

提问时间:2023-03-29 04:44:30

性别:男年龄:标签: 瑜伽 月经

月经期可以做瑜伽。瑜伽能够调节身体各个器官的机能,有利于身心健康。但是月经期抵抗力下降,体质较弱,还会伴有腹痛等不适。月经期可以选择性的做瑜伽来调节生理平衡,消除紧张情绪。但是要避免负荷过重,避免动

回复医生:赵晓东

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颈椎病可以做瑜伽吗

提问时间:2023-01-29 08:42:44

性别:男年龄:标签: 瑜伽 颈椎病

颈椎病是可以做瑜伽的,瑜伽训练可以拉伸颈部的筋膜,缓解肌肉疲劳,解除肌肉的不平衡,促进炎症吸收,加强颈部肌肉力量,从而对颈部进行保护,缓解椎间盘突出的症状。瑜伽需要在专业指导老师的指导下和专业医师的

回复医生:纪泉

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经期能做瑜伽吗

提问时间:2023-03-29 00:49:38

性别:男年龄:标签: 瑜伽 月经

如果在经期没有痛经、恶心、呕吐、头痛等不适症状,是可以做瑜伽的,建议尽量选择适合自身的、且对经期无任何影响的轻柔的动作,可以促进机体的血液循环,有助于经血的顺利排出,还可舒缓心情。月经期是女性的特殊

回复医生:赵晓东

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颈椎病可以练瑜伽吗

提问时间:2023-01-29 07:52:25

性别:男年龄:标签: 瑜伽 颈椎病

患有颈椎病的患者是可以练习瑜伽的,对颈椎病有一定的缓解作用,可以促进血液循环,减轻颈椎病带来的疼痛。但患者一定要选择合适自己的瑜伽可以在医师指导下,或者在专业人士指导下进行瑜伽,不要盲目选择瑜伽动作

回复医生:纪泉

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感冒可以做瑜伽吗

提问时间:2023-01-29 00:06:24

性别:男年龄:标签: 瑜伽 感冒

瑜伽是一种滋养身心,既锻炼体质,又调理内分泌和局部减脂塑形增肌的运动方式。长期训练瑜伽是能够抗感冒增强基础体质和免疫力的。感冒是可以继续练瑜伽的,但不宜过量。瑜伽分几种类型有:和缓瑜伽、强力瑜伽、哈

回复医生:张永明

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腰间盘突出可以做瑜伽吗

提问时间:2023-01-29 04:47:23

性别:男年龄:标签: 瑜伽 椎间盘突出

轻到中度间盘突出的患者可以练瑜伽,脱出或游离型的间盘突出的患者不可以做瑜伽的练习。练瑜伽,可以拉伸肌肉和韧带,对缓解肌肉痉挛、疲劳有一定的好处,同时也能够增加身体的柔韧性,这是瑜伽的优点;但瑜伽的缺

回复医生:纪泉

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坐骨神经痛能做瑜伽吗

提问时间:2023-01-29 03:51:33

性别:男年龄:标签: 瑜伽 坐骨神经痛

出现坐骨神经痛的患者不能做瑜伽运动。做瑜伽运动可以大幅度的拉伸关节,并导致坐骨神经受到机械性的损伤。由于坐骨神经已经受到局部刺激压迫,进行剧烈的关节运动及下肢运动可以导致神经进一步受到牵拉损伤,会使

回复医生:纪泉

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来月经期间能练瑜伽吗

提问时间:2023-03-29 00:02:19

性别:男年龄:标签: 瑜伽 月经

女性在月经期间适当的做一下瑜伽是可以的。瑜伽属于一种慢氧的运动,可以舒展肢体,锻炼身体的柔韧性,而且瑜伽的动作是非常缓慢的,通常身体是可以耐受的,对缓解经期紧张、焦虑的心情也是有好处的,而且还可以转

回复医生:赵晓东

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强直性脊柱炎可以练瑜伽吗

提问时间:2023-01-29 02:49:33

性别:男年龄:标签: 瑜伽 强直性脊柱炎

如果患者处于强直性脊柱炎的活动期,是不建议练瑜伽的。因为在疾病的活动期,腰背部以及臀部两侧会有疼痛以及僵硬不适等不症状,有的患者还伴有膝关节、踝关节等外周关节的肿痛,如果此时练瑜伽可会加重关节疼痛等

回复医生:纪泉

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