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补钙

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中老年人吃什么东西补钙效果好

提问时间:2023-04-17 02:48:33

性别:男年龄:标签: 补钙

中老年人吃牛奶、豆类食品、海产品比较好。1、饮用牛奶可为老年人提供充足的钙元素。牛奶所含的乳酸和氨基酸,以及蛋白质和多种维生素,不仅可以促进钙的吸收,还能为中老年人提供丰富的钙质补充和营养补充。坚持每

回复医生:张博

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补钙能够促进长高吗

提问时间:2023-04-17 06:17:42

性别:男年龄:标签: 补钙 长高

补钙对于是否能够增加身高,需要根据患者的具体情况进行判断,可能能长高,也可能无法长高。1.能长高:若患者的骨骺线尚未完全闭合,一般通过补钙可以促进身高增长。人体的身高增长主要依靠骨骼的长度增加,而钙可

回复医生:张博

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女人补钙的最佳时间,你知道吗

提问时间:2023-03-29 05:22:24

性别:男年龄:标签: 补钙

女人吃钙片的最佳时间需要根据多种因素来确定,包括钙片的种类、骨钙代谢情况以及个人的生理状态等。1.钙片的种类:不同的钙片有不同的食用方法和时间。例如,碳酸钙片和维D钙咀嚼片最好在餐中或餐后食用,而柠檬酸

回复医生:赵晓东

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中老年补钙量多少

提问时间:2023-04-17 01:18:30

性别:男年龄:标签: 补钙

正常中老年人一天需补钙600~800毫克左右,可通过调整饮食结构,服用钙剂,多晒阳光等途径补钙。1、优化膳食构成。适宜于中老年人的饮食结构,应适度增加富含钙、蛋白质的食物,如牛奶、鱼肉、虾肉、鸡蛋、牡蛎等,

回复医生:张博

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中老年妇女怎么补钙

提问时间:2023-03-29 03:11:47

性别:男年龄:标签: 补钙

临床上通常没有哪种补钙方法最适合中老年妇女的说法,中老年妇女补钙可根据具体情况选择食疗、晒太阳或药物治疗。一、食疗中老年妇女可以通过摄入富含钙的食物来补钙,如牛奶、鸡蛋、排骨汤等。此外,食用含有花生

回复医生:赵晓东

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中老年人怎样正确补钙

提问时间:2023-01-09 02:32:45

性别:男年龄:标签: 补钙

对于中老年人,如果身体出现了严重的缺钙现象,可以通过药物治疗和饮食调理进行补钙。1、药物治疗:可以遵医嘱口服一些补钙的药物,比如碳酸氢钙片、葡萄糖酸钙、高钙片、维D钙咀嚼片等。2、饮食调理:如果缺钙不是

回复医生:黄世昌

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儿童补钙吃多久

提问时间:2023-02-21 00:24:55

性别:男年龄:标签: 补钙

因为儿童的缺钙情况和自身的发育情况都不一样,所以补钙的时机和剂量也不一样。儿童缺乏钙会对儿童的骨头生长造成一定的影响,而且儿童在运动的时候还会有腿疼的症状,因此在吃补钙前还必须要做好相应的检查,根据

回复医生:周小凤

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2个月宝宝需要补钙吗

提问时间:2023-02-21 07:31:21

性别:男年龄:标签: 补钙

如果宝宝缺钙,就需要补,但是不缺,就不需要补钙。在宝宝的生长过程中,钙是非常重要的营养物质,它对于骨骼的发育和牙齿的形成都起着至关重要的作用。通常情况下,2个月的宝宝是通过母乳或者配方奶粉来获取所需的

回复医生:周小凤

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小孩怎么补钙最有效

提问时间:2023-02-21 03:17:33

性别:男年龄:标签: 补钙

补充足够的钙对于小孩的骨骼生长和发育至关重要。以下是一些有效的方法来帮助小孩获得足够的钙。1.饮食中摄入丰富的钙食物:包括牛奶、乳制品(酸奶、奶酪)、豆腐、鱼类(如鲑鱼)、坚果和绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣

回复医生:周小凤

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1岁宝宝需要补钙吗

提问时间:2023-02-21 07:43:36

性别:男年龄:标签: 补钙

通常情况下,一岁宝宝需补钙。由于宝宝在出生后至两岁时生长速度加快,所需营养素丰富,钙对宝宝成长发育至关重要。一般补钙时间在生后两周到三岁之间,特别是一岁左右宝宝需要钙质较多,如不能及时补充钙就可能影

回复医生:周小凤

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