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得了失眠症怎么办

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会员1141389 2016-05-07 15:26:03
得了失眠症怎么办
  • 得了失眠症如何

医院出诊医生

医院
医生

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得了失眠症如何

职称:医师

专长:内科

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您好!像你这种情况建议你用以下方法治疗一下:
睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟,并生吃葱白1-2根。
2016-08-24 09:13:23
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得了失眠症我该怎么办啊

职称:

专长:乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤

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你好详细的情况可以跟我说明一下比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗也可以来西安宜饮食清淡少食海味佳肴加食些杂粮特别是老年人以及50岁以上女同志40岁以上的干部、经理、大富尤需注意可以每日食黑蒜良品汇.黑蒜具有抗氧化作用能帮助改善睡眠2、营造安静的生活、工作环境服药见效后忌立即恢复原来紧张的工作或又进入原来的精神环境最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下使之巩固一个阶段这样才有利于减少病情的再复发3、忌生活无规律最好是10点钟以前睡觉早上6点起床这是最合乎自然规律的睡眠时间中午有可能再睡一刻钟到半小时就更好4、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的不要一见失眠就立即服安眠药如果失眠持续二周以上并出现白天明显不适症状甚则影响工作或学习功能可去正规医院失眠专科就诊5、适度体力活动大有益处体脑并用精神乃治即体力活动与脑力活动相适应二者不能偏废才能保持人的体格健壮和精神降希望我的回答对你有帮助
2015-04-01 16:53:17
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失眠症怎么办。。。。。

职称:医师

专长:冠心病,高血压,高脂血症

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指导意见:你好,失眠的话,首先要避免精神紧张焦虑的,养成良好的生活饮食以及起居习惯的,无关还是无效的话,可以用点安眠药的,如阿普唑仑片等。
2015-05-23 11:17:03
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治疗失眠症

职称:医生会员

专长:输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血

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你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.
2016-05-15 23:00:33
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失眠症有什么可以治疗?

职称:国家二级心理咨询师

专长:从事多年精神科,健康心理咨询

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你好!失眠抑郁症状严重的需要及时到医院精神科就诊对症用药,病情改善后可以辅助心理治疗效果很好。
2016-09-29 13:25:01
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您好!我的母亲有严重的失眠症!

职称:中级保健刮痧师

专长:肠子宫内膜异位,口腔灶性上皮增生,月家痨病,小儿腹泻,急性胃炎,II型糖尿病

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问题分析:你好,你说的失眠症,综合分析,处于围绝经期、更年期。建议您不要单纯的用西医药物治疗眠,用中成药物或者中草药物汤剂进行全身脏器的调理,运用中医四诊合参辨证论治治根
意见建议:你好,建议您除了口服镇静安神类药物,需要配合中医辨证论治进行全身性调理效果明显
2015-03-25 14:05:29
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