指导意见：你好，出现这种情况一般多见于反流性胃炎一类的疾病。所以建议你注意腹部保暖，忌食辛辣生冷食物，然后吃点西沙必利和奥美拉唑药片慢慢就会好的。
问题分析：你好， 你说的湿热体质，多是平时吃些辛辣油腻肥甘的食物，吃蔬菜过少，喝汤水过少，久坐，活动量少，造成脾运化缓慢，湿气蓄积化热，胃肠排泄不畅，出现便秘。
意见建议：注意，不要过于吃些辛辣油腻肥甘的食物，忌烟酒，多吃些蔬菜水果，少吃干燥、燥热的零食，多喝些汤水，蒸点胡箩卜、香蕉吃，泡服荷叶、竹叶茶喝，不要久坐，坚持早晚锻炼。
指导意见：对于夏天的虚热，服用藿香正气水或者藿香正气胶囊，可以管用。
问题分析：运动可以缓解压力加速湿气排出体外。如跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
意见建议：平时应该注意不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛，潮湿下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。
问题分析：可考虑食疗去火，用白糖水煮 梨，食其汁肉。也服用清热解毒药物如上清丸等
意见建议：。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
