病情分析： 建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等
意见建议：日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力

病情分析： 可能是肾虚引起的，口服十全大补高等药物治疗。
意见建议：平时需要做散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

指导意见：从你表述的情况分析：中医讲的肾阳虚没有量化数据_所以治疗也没有时间表！

指导意见：你好 肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状, 肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅。

问题分析：肾虚光凭食补是远远不够的，建议从饮食以及生活等各个方面来调节。建议平时注意保暖，避免受凉，平时适当加强锻炼 ，加强营养，
意见建议：避 免手淫，避免房事过劳，判断适当多吃海鲜，平时适当晒晒太阳，在医生当面指导下对症用药，如“六味地黄丸浓缩丸”等药物，慢慢会有改善的。

问题分析：肾阳虚会出现腰酸怕冷，大便稀溏，头晕耳鸣等一系列症状，脾虚也有很多种，脾气虚，脾阳虚和脾阴虚，具体症状也不同。
意见建议：建议：如果是脾肾阳虚的话，可以吃腰花 韭菜 洋葱等性温的食物，脾气虚可以多吃点莲子，山药，薏米仁等等，如果症状比较严重，就需要找当地的中医看看舌苔脉象，对症下药了。