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身高174体重85kg体脂率大概在20-25%左右

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身高174体重85kg体脂率大概在20-25%左右征兵能通过吗
相关问答

正常成年人的体脂率男性15%~18%,女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

体脂率的计算公式是,腰围cm乘上0点74,体重kg乘以0点082,再加上34点89,通过腰围减去体重的计算就可以得出体内脂肪量,再用体内的脂肪量除于体重乘以百分之百就是女性的体脂率。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

降低体脂率首先要在饮食上控制,不要吃油炸食品,也不要多吃含糖高的食品,多吃一些新鲜的蔬菜水果,鸡胸肉等,并且要进行有氧运动,要根据自己的体质选择适合自己的运动方式。

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体脂率下降一般可以通过医美的方法改善,比如溶脂针注射或者是吸脂手术。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层,可以使皮肤下的脂肪尽快的溶解和代谢,还可以达到快速减肥或者是瘦身的效果,对于体脂率下降也能起到改善。吸脂手术主要是通过负压原理将皮肤在多余的脂肪吸出。在日常生活中一定要注意好饮食改善,饮食上尽量避免进食油腻的或者是高热量的食物,以免造成体内脂肪堆积,可以多吃新鲜蔬菜或者是水果。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

体脂率20%不是肥胖,对于普通人群来说,正常的体脂率为男性15%~18%,女性20%~25%,如果是运动员或者健美爱好者,那么体脂率也会低于正常人群值,人体的体脂率过低,除了和运动有关系外,还可能是营养不良,或者过度节食导致的,脂肪是人体的三大能源物质之一,需要合理摄入。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

身高174cm男性的体重标准为65.8kg,女性的标准体重是62.4kg。如果标准体重上下超过20%,可视为肥胖或是体重不足。如果出现肥胖,一定要注意控制总热量,荤素搭配合理,尽量的以清淡食物为主,避免摄入过多的脂肪类、糖类。还应该注意多参加体育运动。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。