水煮花生减肥可以吃吗

我也要提问
会员69529345 2022-11-24 15:08:11 已回复
我在减肥,但是嘴馋,想问问水煮花生减肥可以吃吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
通常情况下,减肥可以吃水煮花生。具体分析如下:
水煮花生是使用生花生煮熟的食物,含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、钙、钾等营养物质。通常来说,减肥是可以吃水煮花生的,可以补充身体所需的营养物质。但是通常情况下建议适量吃,否则容易导致脂肪摄入较多,进而导致减肥失败。
平时应注意多休息,避免剧烈运动,注意保暖,避免着凉,保持营养均衡,多吃新鲜蔬果,有助于身体健康。
2022-11-24 15:14:12 投诉 有用0
相关问答

草莓可以作为减肥的水果食用,而且对身体有好处。
草莓是一种常见的水果,草莓不但好看而且也很好吃,可以将草莓做成草莓汁也可以用草莓来做成草莓茶,草莓还能做成甜点和直接搭配做成菜肴,草莓多吃对于身体有很好的保健作用,而且吃草莓不容易长胖。可以少食,一天吃五六个。减肥期间,可以多吃粗纤维的食物,比如南瓜,玉米,芋头等。多喝白开水,少喝饮料。晚饭吃蛋白多的食物。一天可以运动12个小时。比如快走、慢跑。可以加一些无氧运动。
建议:将饮食控制与运动相结合搭配进行,长期坚持,定能取得想要的效果。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

偶尔吃一次烤鸡,对身体的肥胖也没有太大的影响。
鸡肉含脂肪量很低,减肥期间可以适当食用。但是减肥一定要养成良好的生活习惯,少吃高热量,高脂肪,油腻刺激的食物。
建议:多吃新鲜的蔬菜水果,多参加体育锻炼。吃饭七八分饱即可,不可过度节食。

陈欣主任医师其他中日友好医院已帮助用户:0
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽

减肥可以吃莴笋,莴笋低胆固醇,低饱和脂肪酸富含钾有利于减肥。
减肥期间,莴笋是属于蔬菜的, 热量不怎么高。减肥,多吃蔬菜水果是很好的,营养丰富并且热量也少。减肥与本身生活方式和饮食结构是有关系的。莴苣又名莴笋,既是一种营养食品,又是一种医疗价值高的药品。莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。
建议吃莴笋的同时,与运动相结合,效果会更加显著。

陈欣主任医师其他中日友好医院已帮助用户:0
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽

减肥期间的话是可以吃米饭的,米饭的热量相对比较低。
减肥期间可以适量的吃一些米饭。但是需要注意不可以摄入过多,米饭中的碳水化合物含量非常丰富,适量的摄入可以有效的为机体的代谢提供能量,能够增加饱腹感,可以保护胃黏膜。但是需要注意,如果摄入过量,碳水化合物会在体内转变成脂肪,容易形成肥胖现象
建议可以少吃米饭,然后在吃米饭的时候搭配一些新鲜的蔬菜,能够促进肠道蠕动,辅助减肥。

陈欣主任医师其他中日友好医院已帮助用户:0
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽

减肥期间通常是不可以吃山楂卷的。
山楂卷含的糖分比较高,并且山楂吃了之后能够起到健胃消食作用,而在减肥期间吃了山楂卷可能会使糖分更快的吸收到体内,并且在吃了山楂卷之后,会加重饥饿感,所以最好不要吃。
在减肥期间要从饮食上做出调理,不要吃精细食物,另外含脂肪量较高的肥肉以及蛋糕也不要吃,平常也要多喝些温热水来帮助脂肪分解,从而达到减肥目的。

丁宇副主任医师中医科北京301医院已帮助用户:0
擅长:针灸针刀治疗骨伤科疾病,包括颈肩腰腿痛,网球肘,关节炎,肌纤维织炎等,针药治疗急慢性气管炎,胃肠病。瘫痪,神经痛、失眠,减肥美容,男女科,经络检测。

减肥可以吃魔芋,魔芋能促进体重下降。
魔芋是一种天然的膳食纤维,能够有效地阻止糖类、脂肪和胆固醇的过量吸收。而且魔芋还能够增加饱腹感,也能够有效避免一些其他食物的摄入。魔芋中的纤维素能够有效的促进胃肠道的蠕动性,能够将肠道中的毒素排出体外,也会有效的避免便秘的情况发生,能够达到一定的减肥效果。
建议:减肥期间需要合理控制饮食的总量和总热量,加强运动锻炼,不要盲目进行节食和吃药减肥。

陈欣主任医师其他中日友好医院已帮助用户:0
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽
免费向百万医生提问
无需注册, 10分钟内回答
专家问答 更多问题
水煮花生减肥可以吃吗