补肾养肾是抗衰老、抗早衰的首要途径。
中医理论认为，肾主藏精，为先天之本，肾气盛衰关乎生、长、壮、老。肾精亏虚会导致机体出现衰老或早衰的各种表征，包括倦怠乏力、头发早白或脱落、尿频、失眠多梦、五心烦热或手脚冰凉、性欲减退、骨质疏松等。只有通过补肾养肾才能把身体亏耗的肾中精气补回来，才能防止过早地衰老。
可以选择八子补肾胶囊补肾填精，用菟丝子、枸杞子、五味子等八种植物种子药补肾益精，鹿茸、海马血肉有情之品动物药补肾填精，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，以补肾养精为本，着重调理阴阳两气的平衡关系，在抗老防衰养生方面有明显效果。
通常情况下，出现早衰的症状可以通过规律作息、改善饮食习惯，同时可以服用中成药调理身体等方式来改善。
一般情况下，规律作息可以促进机体循环，加快新陈代谢，改善早衰的情况，一定不能经常熬夜；改善饮食习惯的话尽量多吃一些绿色有机蔬菜，多吃新鲜的水果，避免食用辛辣刺激性的食物；此外，还可以服用中成药来调理身体，可以在一定程度上改善早衰的情况，中成药可以选择八子补肾胶囊，八子补肾胶囊是创新中药，以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马等补肾益精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，可以在一定程度上改善早衰的情况。
早衰调理是一个长期的过程，需要养成一个良好的生活方式，时刻保持愉悦的心情才能使身体变得健康起来。
早衰通常是由肾虚引起。
身体提前衰老也会有其他的表证，如皮肤的含水量降低，胶原合成纤维减少，弹性纤维发生变性，出现我们常见的抬头纹、鱼尾纹、法令纹；头发稀疏，变白；性欲下降；容易健忘，人尚未进入老年，但记忆力却出现问题。往往近期发生的事情很容易遗忘，而以前的很多事情却记忆犹新。
肾主藏精，为先天之本，肾之精气盛衰关乎生、长、壮、老。衰老和肾的机能下降，有着很强的联系作用，可以选择补肾抗衰老的药物进行调理，如八子补肾胶囊，可以起到调理阴阳、温扶元气的功效，从根源填补肾精，而且对于整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病均表现出确切改善作用。
到当地的正规医院进行治疗，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发，月经过少，渐至闭经时，便要注意未病先防卵巢早衰。病从浅治，尽快逆转临床上出现卵巢早衰的倾向或已是卵巢早衰，应尽快治疗。
从中医的角度来说，使用中成药调理在抗早衰方面效果还是比较好的。
根据《医学正传》中所记载的“肾元盛则寿延，肾元衰则寿天。”说明了肾精旺盛，体质强健，可以延迟衰老的发生，而肾气不足就会导致人的过早衰老，抗早衰的关键在于补充肾精，补充肾精可以选用八子补肾胶囊其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学配方诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，并且对于整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病均表现出确切改善作用，十六味中药精妙配伍，能够补肾精亏损，对于男性女性都适合，而且标本兼治。
总之，在日常生活中还是要加强体育锻炼，促进新陈代谢，规律作息时间，养成一个健康良好的生活习惯。
