怎么防止老年痴呆的方法

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怎么防止老年痴呆的方法
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
一般情况下,防止老年痴呆的方法有饮食调理、运动锻炼等,具体内容如下:
1.饮食调理:老年人要注意及时补充营养,以提高肝脏和肾脏的营养。可以选择食用一些坚果如核桃、要过等,还可通过泡饮菊花、桑葚来作为代茶品,进而起到防止老年痴呆的作用.
2.运动锻炼:老年人要适当的进行有氧运动和脑部思考,比如老年人可以进行下棋、玩魔方、打太极拳、练五禽戏、练八段锦等,也可以防止老年痴呆。
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一般情况下,防止老年痴呆的方法有饮食调理、运动锻炼等,具体内容如下:
1.饮食调理:老年人要注意及时补充营养,以提高肝脏和肾脏的营养。可以选择食用一些坚果如核桃、要过等,还可通过泡饮菊花、桑葚来作为代茶品,进而起到防止老年痴呆的作用.
2.运动锻炼:老年人要适当的进行有氧运动和脑部思考,比如老年人可以进行下棋、玩魔方、打太极拳、练五禽戏、练八段锦等,也可以防止老年痴呆。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

限制饱和脂肪的消耗。每天摄入至少5毫克的维生素饮食的主要支柱应该是蔬菜,水果和谷物。这些食物富含维生素和矿物质,为大脑提供必要的保护。避免食用含有铁和铜的多种维生素和膳食补充剂。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,防止老年痴呆症可采取以下措施:
为了防止老年痴呆症,可以多进行锻炼,比如跑步,比如打太极拳,爬山等,这样可以防止阿尔茨海默氏病,同时还要多注意动脑,根据调查显示,多动脑子可以延缓大脑的衰老,同时要多和其他人进行交流,多陪陪老人。建议老人多食用鱼和蛋,因为鱼中含有丰富的脂肪酸,对老年痴呆具有一定的保护作用。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

学画画能防止老年痴呆,具体分析如下:
学画画可以锻炼出积极的思维方式,有助于调动脑细胞参与保持脑细胞的活性,从而提高脑细胞的新陈代谢,达到延缓老年痴呆症的目的。此外,学习绘画也是一种交流和交流的方法,在绘画的时候,通过与别人的画风进行交流,可以提高他们的脑力,让他们能够同时思考,对于预防老年痴呆很有益处。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,老年痴呆症又叫阿尔斯海默症,治疗方法包括两点,具体内容如下:
第一、药物治疗,目前临床上最常用的药物包括胆碱酯酶抑制剂和谷氨酸能受体拮抗剂两种,如卡巴拉丁、奥拉西坦等。第二、对患者的认知功能实施康复训练,包括让患者多参加一些开智健脑的活动,如下棋、看书等。
建议规律饮食,保证营养均衡,补充足够的B族维生素。给予清淡、易消化、营养丰富的高蛋白、高纤维素饮食,避免辛辣刺激性和油炸食物。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,老年痴呆的预防要从致病的危险因素入手。
有高血压、糖尿病、高血脂的老年人,应积极控制血压、血糖、血脂,以降低老年痴呆发生的风险。愉悦身心,保持好心情。平时监测血压,血脂,血糖。有心脑血管疾病的老年人要积极治疗原发病。适当的运动如散步、健步走、太极拳等,能改善全身血液循环,增加血氧含量,促进脑细胞新陈代谢,延缓大脑衰退。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。