肌肉劳损的患者应注意休息、疼痛时避免运动，同时根据肌肉劳损情况在医生的指导下结合药物治疗来减少疼痛，促进劳损肌肉的恢复。
肌肉劳损属于慢性系统的运动损伤，一般是由于肌肉长期或持续保持同一个姿势导致的肌肉损伤而出现的疼痛现象，一般表现为间歇性的酸胀疼痛且有压痛。出现肌肉劳损时需要根据患者病情病况进行具体分析治疗。
患者疼痛时可以在医生的指导下根据患者情况服用一些镇静止痛类或是抗炎镇痛类药物，如阿司匹林和布洛芬等，还可以使用一些局部外用的膏药，如天和骨通贴膏，它是由金不换、丁公藤、三七、乳香等十四味中药组方而成的中成药贴膏，能够活血通络、消肿止痛，对于肌肉劳损引发的疼痛有比较好的缓解作用。
肌肉劳损患者想要恢复快一点在疼痛时要多休息，避免大幅度会引发疼痛的动作，可以使用一些局部外用具有消肿止痛、活血化瘀的膏药，同时还可以适当热敷，日常生活中要注意尽量不要长时间保持同一个姿势太久，需要长时间保持一个姿势工作时记得中途要适当活动筋骨，如久坐、久站、重复弯腰这些都要尽量避免。
肩膀肌肉劳损在临床上比较常见，肩膀肌肉劳损的患者应注意多休息，避免长时间进行体力活动，适当的进行锻炼、要避免诱因，同时根据肩膀肌肉劳损的情况在医生的指导下结合药物治疗，来缓解因肌肉劳损带来的疼痛等症状。
肩膀肌肉劳损常见于做重体力劳动的人群，在损伤比较轻的时候，以酸胀为主，大部分患者通过休息可以得到改善，病情较重的时候会出现明显的疼痛，并且还会出现活动受限的症状，在肩关节周围会出现明显的压痛。出现肩膀肌肉劳损的患者除了多休息，避免手臂提取重物外，还可以采取局部按摩热敷的方法进行调理，加快局部血液循环，同时还可以外敷一些能消炎镇痛、活血通络的膏药，可以选择天和骨通贴膏，它是由金不换、丁公藤、乳香、白芷、海风藤等十四味中药组方而成，能够祛风散寒、活血通络、消肿止痛，可以在一定程度上缓解肩膀肌肉劳损的情况。
患者在日常生活中还要注意保暖，避免受凉，适当的进行一些肩膀肌肉运动。
一般来说，肩颈肌肉劳损可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
如果患者肩颈肌肉劳损，可以通过按摩缓解肩颈肌肉僵硬、疼痛等症状，患者还可以进行肩部颈部肌肉拉伸。如果患者疼痛剧烈，可以遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔等药物缓解症状。治疗期间患者应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，有利于身体健康。
通常情况下，颈肩肌肉劳损的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：颈肩肌肉劳损的患者可以按照医嘱使用消炎镇痛膏、麝香止痛贴膏、云南白药膏等药物进行治疗。
日常护理：患者如果患有肩颈肌肉劳损，患者应避免长时间低头，可以做颈椎操，做颈椎牵引保守治疗的方法来缓解肩颈肌肉疲劳。
颈椎肌肉劳损患者需要注意休息，避免劳累，适当运动，锻炼身体，加强营养，增加身体抵抗力。另外可以选择中药贴膏，可以有效的缓解症状。
颈椎肌肉劳损在临床上是很常见的一类症状，经常发生在夏天，比如吹空调、寒冷或者枕头过高等导致的肌肉疼痛，主要表现为颈部的剧烈疼痛、不能活动，包括颈部的屈伸、旋转严重受限。如果出现这些情况可以进行局部热敷、局部理疗等，来使肌肉得到放松，缓解症状。
另外可以使用中药贴膏，比较常见的例如天和骨通贴膏，能够有效起到活血化瘀、消肿止痛的作用，可以减轻颈椎肌肉劳损所产生的炎症以及其它的代谢产物刺激，其由金不换、丁公藤、乳香等十四味中药组成，具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效。
另外，适当的热敷可以促进血液循环，也可以改善颈部僵硬和肌肉紧张的症状。