问题分析：失眠往往与焦虑抑郁情绪有关系的，需要几进一步检查确诊
指导建议：建议于精神科就诊，完善相关躯体检查后精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗
问题分析：根据您描述这个情况，叫法不同，意思差不多的，是属于神经衰弱的一种。
指导建议：平时可以吃一些养血安神的药物，比如安神补脑液，归脾丸，谷维素，复合维生素B等一些调理一段时间，这些药物的副作用比较小，可以服用较长一段时间。平时睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听音乐，也是有助于入眠。
每晚失眠的原因有很多：
1.压力会导致失眠。失眠患者可能过于紧张或害怕某些事件。例如，考试在即，可能会引起压力性失眠。
2.情感因素也会导致失眠。比如不良情绪、抑郁症、负面事件引起的明显焦虑、抑郁。
3.不良生活习惯，如熬夜，有的患者躺在床上看电视看书。如果不制定有规律的日程，可能会导致失眠。
4.卧室太吵、灯光明亮、温度太热或太冷等不舒服的睡眠环境会影响睡眠状态。
如果长时间的失眠，可以去神经内科检查一下，看是否是神经衰弱引起的，也有一些身体上的疾病，是容易引起失眠现象的，但是最多的还是与身体条件不好，过度用脑有关，还有就是生活工作的压力太大，不会缓解造成的，长时间的处在压力的状态。
失眠练习瑜伽很好。
练习瑜伽可以保持内心的安宁，缓解压力，保持良好的心情，身心愉悦，避免急躁。另外，练习瑜伽可以控制自己的身体行为，控制自己的大脑。瑜伽是一项好的有氧运动，对身体非常有益。特别是对失眠患者来说，瑜伽练习是非常好的放松手段，可以有效改善睡眠状态，提高睡眠质量。建议在做瑜伽时保持正确的瑜伽姿势和方法。