问题分析：您好，从您描述的症状来看，考虑跟本身的体质相对比较弱，在中医上面可以判断为气血虚。阳虚体质。
指导建议：调理的话一般需要调理3~6个月，不要盲目进补，进补太多就可能会上火，平时加强体育锻炼增强体质，可以吃一些像右归丸，金匮肾气丸等一些中成药进行调理。饮食方面也可以吃一些红枣，猪肝，鸭血，鸡血等。羊肉枸杞这些可以适当吃，一次不能吃得太多。
指导意见：出现了冬天手脚冰凉和贫血气血不足都有关系，所以建议使用补血和补气血的药物治疗，一般常用复方阿胶浆，八珍益母丸治疗，平时可以吃牛肉羊肉韭菜鸡蛋，有利于身体健康。
指导意见：你好，手脚冰凉，从西医角度认为是末梢循环不好，贫血是个西医名词。中医角度认为是，气虚血虚阳虚，手脚冰凉，一般是用补气养血温阳通脉的方法，最常用的是，补阳还五汤，当归补血汤。
指导意见：是否是有身体虚弱, 末梢循环差 ,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.
指导意见：气血不足是可能导致这样的表现，但是出现这样的表现，并不能说一定是气血不足，也可能是身体素质下降的一个表现，建议你加强营养，睡眠充足，每天坚持运动，来提高身体机能，就可以很好地缓解这种状况了。
指导意见：你好，根据你的描述，考虑气血两虚，肾阳虚，建议口服金贵肾气丸+复方阿胶浆调理，祝早日康复！
