因为和月经周期有关系，还是考虑内分泌变化而导致的，除外产后抑郁可能就会有着比较大的个体性差异。如果身体没有任何不舒服不需要处理的，稍微适当的控制一下。
月经心情不好可以听一些轻音乐，进行户外活动，适当散步。缓解压力，放松心情，注意保暖，避免过度劳累，适当休息。
女性经期情绪不好，大多是因为激素水平变化造成的，建议做好自我调节，避免经期上火，过度抑郁，导致气滞血瘀影响月经。而且女性在经期心情不好时，容易导致痛经，不利于经血的顺利排出，容易导致月经延长、月经改变、月经失调等。月经是女性身体抵抗力差的时期，在此期间，女性要注意避免一些不利因素的影响和刺激，以免影响月经的变化。
月经收受很多因素的影响，和心情因素也是有关系的，环境，心情，某些药物或者疾病等均会导致月经的紊乱，保持心情的舒畅对保持月经的规律是很重要的，月经推迟排除怀孕的可能，也有可能是激素紊乱等原因引起的，去医院做个激素检查，这样比较放心。
月经前心情烦躁的患者需要通过日常护理、调整心情等方式来处理。
女性在月经来潮前会有情绪和身体上的变化，月经来潮后会自动缓解，一般是25-45岁的女性，主要是在来月经前一两个星期出现，来月经后会很快缓解甚至完全消失。月经来潮后会有一些其它的表现，比如头痛、背痛、乳房胀痛、易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、注意力不集中、易兴奋等，这是典型的周期性重复的表现。
月经在延迟的时间，不超过一周的情况下都是属于正常的，并不需要担心和紧张。如果月经过了一周没有来，可能是因为肝郁气滞引起的，要有可能是因为气血不足导致的。需要积极对症的治疗。月经之前热敷小腹并不会引起月经延迟，所以并不是原因导致的。
