心情不好，情绪不好是会影响月经期的，精神压力过大，生活不规律，饮食紊乱，总是吃刺激性食物也是会造成月经紊乱的。所以在平常生活中，女性需要保持一个好的心情，拥有一个良好的生活习惯。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动，正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的，主要减少拉伸运动即可。可以适当散步，不是非得在月经期做运动，所有的运动都适当避开月经期就可以了。
经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
求美者可以选择物理方法和饮食疗法，从而达到丰胸的效果。生活中有很多女性乳房扁平、松弛、下垂，尤其是已婚、母乳喂养的女性会影响整体美感。月经期间，可以按摩丰胸。每天晚上睡觉前只需要按摩10-20分钟，从左到右，按摩胸部两侧20-30次。坚持2-3个月，就会有效果。也可以多吃丰胸的食物，比如猪脚、鸡爪、海参、木瓜等等。建议求美者饮食注意多吃富含胶原蛋白和植物雌激素的食物，坚持一段时间，效果显著。等经期过了可以去医美机构通过隆胸来丰胸。
