脾胃虚寒应控制在饮食上，不辛辣刺激性食物，不油腻食物，注意保暖，休息好，保持快乐。如果脾胃虚寒会引起腹胀和腹痛，感冒或感冒后加重。腹泻是可以引起的，主要与脾肾阳虚有关。患者也可以找到当地的传统中药，并用它来辨证施治。平时应避免吃生冷食物，以免感冒。
脾胃虚寒的患者，平时可以吃一些温热的食物，比如牛肉，韭菜，羊肉，狗肉等。也可以口服生姜红糖水进行调理。
除此之外，可以口服一些温胃的药物，比如附子理中丸、小建中颗粒，香砂养胃丸，温胃舒颗粒，黄芪建中颗粒等。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康。
脾胃虚弱症状与脾胃虚寒这个是没有什么差别，需要注意多去运动锻炼，不要熬夜上火，不要辛辣饮食，可以炖点养生的汤喝下，可以吃水果蔬菜，保持大便通畅，定期查个胃肠镜看看。
布洛芬和元胡止痛片都能够治疗痛经，具体哪个好得根据痛经的程度来看。主药延胡索具有活血行气止痛的功效，用于气滞血瘀所致的痛经效果显著，白芷同样具有活血止痛的功效。两药配伍共同起到止痛作用，能够疏通经血，促进淤滞的经血排出，对于轻中度痛经具有良好效果。布洛芬治疗痛经副作用较小，比较安全，副作用主要为胃肠道反应，恶心呕吐，胃部不适。如患者有胃肠道出血，溃疡，穿孔等病史，不适合服用布洛芬类止痛药，以免导致胃肠道出血，溃疡症状加重，甚至穿孔。建议去妇科做b超检查，根据自身症状和检查结果来确定痛经的严重程度，进行治疗。日常生活中避免摄入一切辛辣、油炸、生冷寒凉类食物。
脾胃虚寒和痛经没有关系，痛经是月经期综合症，可在月经来潮时喝的红糖水，热敷腹部，注意保暖，可以减轻月经期的不适。在月经期，需要注意保暖，不要着凉，需要注意休息，不易劳累和运动，不吃辛辣食物，禁止盆浴，泳游和同房。
瘦弱的人在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用。高蛋白食品，蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生，奶糖等。