抑郁症导致失眠如何改善

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我由于有抑郁症的情况,导致了我天天都睡不好觉,最近还严重了,成宿成宿的睡不着,我想问一下内分泌失调引起的失眠怎么改善?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈云春 副主任医师 西安交通大学附属第一医院精神科 三级甲等
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病...
抑郁症导致失眠可以通过调理生活习惯,药物治疗等方式进行改善。
抑郁症出现的失眠可以选择使用调理生活习惯以及缓解抑郁的药物,达到治疗的效果,在出现抑郁症之后,使用药物主要是控制神经受到刺激以及影响到睡眠质量情况,使用药物之后能够缓解睡眠的质量,一旦睡眠得到缓解之后,就能够很好的缓解抑郁症。
有抑郁症的情况,饮食要均衡合理,不能吃太刺激的食物,麻辣烫之类的食物,要尽量避免吃。
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相关问答

抑郁症导致失眠主要是出现了心理原因所引起的。
大多数人在出现抑郁症的时候,会伴随有情绪低落或者是情绪消极的情况,而且平时的压力也会比较大。还会因为生活中的一些小事经常感觉到紧张焦虑,所以会出现食物神经紊乱的情况,也就会引起失眠多梦的症状。可以在治疗抑郁症期间可以选择具有镇静作用的抗抑郁药物。
失眠如果长时间的没有得到缓解,也可以在专业医师的指导下,口服养血安神的药物进行治疗。可以起到改善的作用。

于洪鸾副主任医师精神科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:领域各种心理障碍的心理咨询与心理治疗工作。

失眠可以导致抑郁症。
睡眠是心理健康的标志,睡眠障碍对精神心理健康存在极大的影响,是精神心理障碍的重要诱因,又是精神心理疾病的重要症状。如果患者长期存在失眠症状,会出现白天疲倦、注意力分散、记忆力减退,而且还会引起烦躁、焦虑、易怒情绪,严重影响正常的心理健康,如果长期下去会引发心理障碍和精神疾病,所以长期失眠是抑郁症的高危因素,可能会导致抑郁症的出现。
建议如长期出现失眠症状,需要及时就诊,由医生进行综合判断,对症治疗。平时注意自我情绪的调节,自己过度焦虑,保持健康生活方式,均衡饮食,增强运动。

陈云春副主任医师精神科西安交通大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病,老年和更年期精神障碍,器质性疾病伴发精神障碍,酒依赖综合征等。

抑郁症导致的失眠治疗方法取决于病情轻重程度。
抑郁症导致的失眠如果病情比较轻微,只需要服用抗抑郁的药物治疗即可,因为抗抑郁的药物里面有镇静的成分。如果失眠病情比较严重,还需要再服用镇静安神类的药物,同时要对患者进行心理疏导,患者需要到医院就医。抑郁症患病率越来越高,在日常生活中要做好预防工作,要学会释放心中的压力,同时也要和他人沟通,不要封闭自己,是能有效的预防抑郁症。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中度抑郁症会失眠。
中度抑郁症是属于精神类的疾病,会造成情绪以及心理受到影响,长时间的思虑过度,就会造成失眠的症状,除了会造成失眠以外,还会引起明显的自我评价比较低,也会有食欲下降,和注意力不能够有效集中等,一旦确诊是患有重度抑郁,需要遵循医嘱服药治疗。
在平常的饮食当中要戒烟以及戒酒,并且也要保证充足的睡眠,不要长时间的熬夜以及过度的劳累,才有利于病情较好的恢复。

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擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病,老年和更年期精神障碍,器质性疾病伴发精神障碍,酒依赖综合征等。

抑郁症导致失眠要遵医嘱用抗抑郁的药来治疗。
抑郁症导致失眠要在医嘱下用抗抑郁和调节失眠的药物来治疗。也可以结合心理疏导的方法,使疗效充分的发挥,让疾病尽快的控制和恢复,情绪得到调整,有利于降低抑郁症引起的自杀行为,也要定期的去医院做复查,了解到病情恢复的程度。
失眠在睡觉前可以适量的喝杯牛奶,有利于补充人体所需求的蛋白质和钙,对于睡眠质量也能起到调整,也能调节人体的免疫。

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擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病,老年和更年期精神障碍,器质性疾病伴发精神障碍,酒依赖综合征等。

失眠可能会导致抑郁症。
因为长期失眠,如果经常在床上翻来覆去睡不着,很可能导致烦躁不安,情绪不稳定,经常发怒,易怒,甚至过度焦虑抑郁。失眠后,人体各器官的功能可能会发生变化,也会出现情绪变化和记忆力减退的症状。长期失眠影响大脑情绪后,可能会导致经常无精打采,对外界事物缺乏兴趣,还可能转化为抑郁症。
如果经常失眠,可以遵医嘱服用具有镇静、安神、催眠作用的药物。一定要保持稳定的情绪,保持乐观平和的心态,尽量减缓生活中的压力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。