来了姨妈减肥一般是有效的，但是尽量不要在来月经的过程当中节食。女性在来大姨妈的时候身体的抵抗力是比较低的，并且由于身体当中的激素水平发生了波动，有可能会产生诸多的不当反应，比如痛经或者是心情烦躁，还有可能会出现食欲不振的情况，如果在这个时间段营养摄入不足，或者是做了一些比较剧烈的运动，有可能会加重对身体的损伤，还有可能会出现身体过度劳累的现象。月经期间，多注意局部的卫生，多吃温热食物。
来了姨妈不建议减肥，可以等大姨妈过后到正规的医院通过脱脂手术进行减肥。体重增长多数是吃了过多的热量食物引起的，也可能是缺乏运动所造成的，但是也不排除是脂肪堆积的原因。在姨妈期间身体的抵抗力是比较弱的，如果减肥有可能会出现身体不适的情况，因此在姨妈期间尽量不要减肥。减肥可以到正规的医院通过抽脂手术进行治疗，能够起到立竿见影的效果。日常饮食要以清淡为主，避免吃辛辣的食物，而且还要少吃多餐。
来了姨妈减肥一般是有效果的，但是具体的效果还需要因人而异。女性在月经期间自身的免疫能力和抵抗力比较弱，要尽量避免采用饮食的方法来进行检查，以免影响是月经的量。减肥最好是在月经过了之后再进行减肥，尤其是使用一些手术减肥的人群，在于月经期间是不可以做治疗的，比如激光溶脂手术和抽脂手术。在日常生活中要控制好饮食，并且还需要多做一些体育锻炼，能够避免局部的脂肪堆积。
来了姨妈减肥通常不是最有效，反而有可能会对自身产生一些严重的影响。女性在来月经的时候自身免疫力可能会处于低下状态，而且凝血功能也可能会下降，这时候如果严重控制饮食的摄入或者是参加一些剧烈运动，很可能会导致月经紊乱，也可能会引起疾病。快速减肥可以等到月经干净之后到医院进行抽脂或者溶脂。抽脂和溶脂主要是在肥胖的部位做切口，然后利用导管的方式将里面的脂肪迅速排出到体外，体重也会明显下降。
月经期间减肥的效果因人而异。不知道选择了哪种减肥方法。如果使用药物减肥的情况下不建议在月经期间减肥，因为吃这些药物副作用是比较大的，还是应该选择健康的方式，在平时的饮食上应该规律性的进食，做到少吃多餐，不要暴饮暴食。
