肉太松了通常可以选择运动的方式来进行改善，并且也可以做拉皮手术。运动通常可以选择有氧运动，比如爬山或者是游泳，而且也可以骑自行车，能够起到紧致肌肉的作用，需要长期坚持一段时间才能够有效果。如果效果不是特别的理想，通常可以选择拉皮手术的方法进行治疗，能够收紧皮肤，从而改善肌肉松弛的现象。平时要注意保持合理的饮食，尽量少吃脂肪比较多的食物，否则可能会导致身体肥胖。
肉太松了可以通过注射玻尿酸的方式紧致，也可以使用光子嫩肤的方式进行。利用玻尿酸的方式能够起到填充的作用，并且还可以补充皮肤所需的水分和营养，从而达到紧致皮肤的作用，改善肉下垂太松的目的，另外采取光子嫩肤的方式，可以刺激皮下胶原蛋白的再生和皮肤的血液循环以及新陈代谢，从而达到紧致皮肤的目的。光子嫩肤以后需要做好局部的保护措施，短时间之内避免用洗面奶和肥皂水清洗，而且还不可以吃辛辣刺激性的食物。
肉太松了想要变得紧致，可以去医院做拉皮手术，拉皮手术属于一种比较常见的美容手术。在做拉皮手术的时候是将松弛的皮肤切除掉，然后进行缝合，伤口一般是在皮肤比较隐蔽的位置，不会留下明显的痕迹，通过手术能够让皮肤变得紧致，富有弹性，改善皮肤松弛以及肉太松的现象。在做完手术之后需要在医生指导下使用一些消炎药物，预防伤口局部出现感染现象，在短时间内也不可以在局部涂抹任何化妆产品。
腿上的肉很松想要减肥可以去医院做吸脂手术，也可以通过注射溶脂针的方式进行减肥。吸脂手术是通过专业的吸脂设备将皮下的脂肪组织抽取出来，溶脂针主要是注射在皮肤表面，然后将里面的脂肪液化掉，液化掉的脂肪会通过自身新陈代谢排出，从而达到瘦腿效果。人体的某些部位是不能进行吸脂的，如小腿前外侧、前臂。这些部位以肌肉为主，脂肪量少，即使做了脂肪抽吸，效果也不会好，且容易导致神经、血管损伤。在瘦腿过程当中还要改善饮食习惯，饮食上尽量不要吃过于油腻性的食物。
肉太松了紧致选择超声刀改善，也可以通过微针方式治疗。超声刀主要是通过超声波高能量，作用在皮肤筋膜层，让局部皮肤自行收缩，从而可以起到紧致肌肤功效，还可以刺激胶原蛋白再生，有利于局部改善。微针主要是通过滚动刺激皮肤，能产生大量微细管道，让活性成分渗入到皮肤细胞层里面，让肌肤从内而外重生，还可以帮助皱纹消退。在恢复过程中需要做好局部护理工作，还可以通过多做一些瑜伽等运动，有利于皮肤紧致。
肉很松弛可以做吸脂手术，可以达到局部迅速瘦体的目的。吸脂手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。人体还有一些部位是必须谨慎进行吸脂的，如颜面部及小腿。吸脂手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤。