真皮层自我修复可能会在两周左右的时间，严重的情况下还需要一个月。真皮层出现粗糙的现象，可以选择注射水光针或者是果酸换肤的方法治疗，多数在三次为一个疗程能够达到良好的效果，但如果严重的情况下还需要增加治疗的次数，所以时间也会延长。治疗后要做好面部的清洁和卫生，尽量不要生活在高温的环境中，防止伤口出现感染。日常多吃蔬菜和水果，做好面部的正确护肤，避免进入到强烈的紫外线照射。
真皮层自我修复可能需要一个月到三个月左右，通常与自身的体质有一定的关系。皮肤真皮层受损可能是因为受到外伤引起的，还有可能是经常使用一些含有激素的化妆品，从而导致皮肤出现损伤，如果不是特别的严重，一般在一个月左右就能够恢复，但是如果比较严重者，可能需要三个月左右。如果比较严重，也可以选择光子嫩肤等方式来进行改善。平时要注意皮肤护理，不要使用含有激素的化妆品，而且还要减少冷空气的刺激。
牙齿松动的自我修复需要一个月左右的时间，必要时需要使用上牙套。牙齿松动如果不是很严重可以进行自我修复，但是时间比较长，可能会在一个月左右。若是牙齿松动比较严重，还要使用上牙套，可以起到固定牙齿的作用，防止牙齿再次出现松动，吃一些松软的食物，做到早晚刷牙。
肌肤屏障受损，自修复周期需要一个月，肌肤的代谢周期为一个月左右，也就是说，皮肤一旦受到损伤，想要修复需要一个月左右。如果皮肤受损程度过大的情况下，那么就需要更多的时间去修复。
一般情况下，绝对静养通常需要4~6周可以自我修复纤维环。对于早期的腰椎间盘突出患者纤维环部分断裂，此时绝对卧床休息，对病情恢复有利。病人应保证大小便均应在床上完成，连续卧床4~6周纤维环会逐渐完成自行修复，卧床期间应坚持轴向翻身，避免腰椎扭转以及坐起活动。但部分严重的患者，卧床休息仅能缓解症状，无法使纤维环自我修复。
