胯骨两侧的赘肉通常可以通过加强锻炼的方式进行减去，另外也可以采用抽脂手术的方法进行治疗。胯骨两侧有赘肉一般是由于长期久坐不动所以引起的，可以通过加强锻炼的方式进行改善，比如爬山或者骑单车，但是需要长期的坚持才能够见到效果。若是恢复不理想，也可以通过抽脂手术的方式进行治疗。抽脂手术通常是将胯骨两侧的脂肪进行抽出，然后是按没有达到变瘦的目的。在恢复期间避免做过于剧烈的运动，合理的搭配饮食，不要吃含脂肪以及热量过高的食物。
胯骨两侧的赘肉通常可以选择运动的方式减肥，而且还可以通过注射溶脂针的方式进行。运动通常可以选择跑步或者是游泳，而且也可以骑自行车，能够促进身体脂肪燃烧，从而达到减肥的效果，效果一般是比较好的。如果感觉效果不是特别的理想，也可以在局部注射溶脂针，能够促进脂肪分解，从而达到比较好的治疗效果。平时要注意调整饮食结构，尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物，否则很有可能会导致身体肥胖。
单纯性腰部赘肉增多的人，减掉腰部赘肉可以采用局部按摩，同时需要加强腰部的运动训练，比如做一些屈膝卷腹、仰卧起坐、呼啦圈等运动。对于腰部赘肉多且肥胖的人，需要通过饮食调节，每天减少主食的摄入量，饮食需要清淡，多吃一些绿色蔬菜。
后腰两侧凸起的赘肉可以通过吸脂手术去。后腰两侧出现赘肉，可能是长时间久坐使脂肪堆积导致，可以通过吸脂手术能够有效改善，吸脂手术通常是使用特殊器械，能够将脂肪堆积处脂肪吸出体外，达到瘦身的治疗效果。术后要保持饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
胯两侧的赘肉可以通过运动锻炼的方法减，还可以通过注射溶脂针的方法。跨两侧的赘肉可能是由于脂肪堆积的原因，一般可以通过运动锻炼的方法进行改善运动锻炼可以起到溶解性的脂肪的作用，从而达到瘦身的效果，如果想要快速瘦身的话，一般可以通过注射溶脂针的方法进行改善，注射溶脂针可以有效溶解身上的脂肪，从而可以改善或两侧赘肉较多的情况。平时在饮食上应以清淡易消化的食物为主，尽量避免吃高热量的食物，可以减少身体脂肪堆积。
胯骨两侧的赘肉想要减掉可以去医院做吸脂手术，吸胎能够达到快速减肥和瘦身效果。在做吸脂手术的时候，通常是在皮肤比较隐蔽的位置做一个小的切口，通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来，这样能够让身体变瘦。另外还要积极进行一些体育段炼，比如跑步或者是骑自行车，消耗体内多余热量和油脂。在平时需要注意饮食习惯，饮食上要保持清淡，避免吃动物内脏和肥肉等，过于油腻性的食物。
