胖怎样减肥

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我的身材特别的胖,看起来非常的难看,我很想要去一些措施减肥,胖怎样减肥?
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段伟强 主治医师 四川大学华西医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等...
胖可以通过健身运动的方法减肥,还可以通过注射溶脂针或者是手术抽脂的方法减肥。如果身体并不是非常的肥胖,可以在专业人士的指导下做一些运动锻炼,比如游泳、打羽毛球或者是跑步。但若身体特别的肥胖,想要快速减肥,可以通过注射溶脂针的方法,能够帮助消化局部皮肤的脂肪,减肥的速度特别的快,并且针对性也是比较强的。但是采取医疗方式瘦身的时候,还需要循序渐进的减肥,不能够减肥过快。
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遗传胖需要通过运动的方式进行减肥,并且也可以选择抽脂的方式减肥。运动减肥一般需要选择跑步或者是游泳等有氧运动,能够促进全身脂肪燃烧,从而达到比较好的效果,需要坚持一段时间才能有。抽脂减肥通常需要利用超声波或者是高频电场等物理因素,将局部的脂肪震碎,然后再利用抽脂管将皮下多余的脂肪抽出,能够起到比较好的减肥作用。平时一定要注意改善饮食,少吃热量或者是脂肪含量比较多的食物,能够预防肥胖。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

胸口胖一般可以通过运动的方式进行减肥,另外也可以选择吸脂的方法。胸口胖可能是由于脂肪堆积过多导致的,一般可以做一些扩胸运动或者拳击运动,能够有效促进脂肪的燃烧,从而可以改善胸口胖的现象。如果效果不理想,还可以到正规的美容医院选择吸脂的方式,将多余的脂肪进行吸出,也可以达到瘦身的作用。日常也要注意控制饮食,尽量做到一日三餐定时定量,但最好减少高脂肪以及高热量食物的摄入。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

通常情况下,儿童肥胖可以通过以下方式来帮助儿童减肥。
儿童肥胖,想要减肥,一定要注意饮食,合理把控每日的饮食总量,确保基本的身体需求不会再添加多余的卡路里。三餐要合理的饮食,以素食、低热量、低脂食物为宜,不要吃小食品、高糖饮料、西餐等辅助食品。另外,儿童可以适量进行有氧锻炼,可以减少体内多余的油脂。常见的运动有跳绳、散步、登山、游泳等。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

胸口胖可以通过运动的方式来减肥,而且也可以做抽脂手术。胸部脂肪最低通常是由于缺乏运动所导致的,可以针对性胸部进行锻炼,可以做仰卧起坐或者是练瑜伽以及俯卧撑,通过运动的方式能够燃烧体内的脂肪,从而达到瘦身的效果,同时也可以做抽脂手术,能够将局部多余的脂肪抽出,从而改善个人的形象,效果相比较来说是不错的。平时要控制个人的饮食,避免吃高脂肪或者是高糖分的食物,防止胸部脂肪堆积。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

人胖减肥可以通过运动锻炼的方法,并且要进行抽脂手术。身体肥胖的比较严重,可能是经常暴饮暴食的因素,尤其是吃一些高热量和高脂肪的食物,还有可能是缺乏运动锻炼的原因,通过跑步或者跳绳运动能够消耗热量和脂肪达到辅助减肥的效果,但如果想要达到优质或者是快速的减肥,也可以选择抽脂手术。抽脂后避免生活在高温的环境中,能够防止伤口出现感染的现象,保持伤口的清洁和卫生。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

人胖可以通过适当的运动以及控制饮食的方式进行减肥,通过局部抽脂的方式减少体内脂肪。人胖是由于进食了高热量高蛋白饮食之后,导致体内脂肪堆积过多引起的现象,局部抽脂主要是利用强脉冲光的方式,可以将皮下的脂肪震碎,利用负压的方式将多余脂肪抽取,但是会导致皮肤出现轻微的肿胀,需要穿塑身衣进行塑形,有利于体型优美。患者在平时需要多吃新鲜蔬菜水果,刺激胃肠蠕动,有利于体内的热量排出,从而减少脂肪的生成。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。