烟牙的方法是进行超声波洗牙，并且还可以进行冷光美白。超声波洗牙有助于去除牙齿上的菌斑以及结石，在细菌滋生的情况，而且还可以改善牙齿色素沉着的情况。冷光美白通常可以起到美白牙齿的作用，一般对于牙齿发黄以及发黑可以起到改善的作用。平时也要避免过于频繁的洗牙，否则很有可能会导致牙釉质受损，还有可能会导致牙齿失去光泽。
牙想要洗白通常需要去医院做洗牙，这属于一种比较常见维护牙齿健康的方式。在做洗牙的时候，主要是利用超声波震荡，将牙齿表面附着的一些牙结石和牙菌斑清除干净，让牙齿恢复到原有的颜色，预防牙齿上面出现牙髓炎和根尖周炎。但是在做完洗牙之后，牙齿会变得比较敏感，所以在短时间内尽量不要吃过酸或者过甜的食物。在日常生活当中还需要做好口腔的卫生护理措施，不可以喝浓茶或者咖啡，避免导致牙齿上面出现色素沉淀。
洗牙有可能把牙齿洗白，但具体需要根据牙黄的原因决定。如果是由于吃了一些黄色素含量比较多的食物，造成牙齿出现发黄的情况，通过洗牙的方式能够将黄色做快速的去除，也能够达到美白牙齿的效果，同时还能够洗掉牙结石以及牙菌斑，也可以使牙齿更加的健康。在洗牙的过程中最好到正规的医院操作，避免导致不良反应。日常生活中需要注意多休息，尽量不要过度劳累，以免导致出现疼痛和不适的现象。
烟熏牙可以洗白，外源性变色可以通过喷砂洁治和冷光美白去除。吸烟的牙齿意味着吸烟后牙齿会变色。喷砂时牙齿表面喷高速颗粒，可去除外源性色素。除了喷砂美白，还可以选择冷光美白去除斑驳牙齿的色素，效果也很好。根据情况，可以结合不同的措施来美白牙齿，达到美观的效果，如有疑问，可以咨询正规医美机构。建议求美者在洁牙后，短期内避免食用含有色素的食物，每半年洗牙一次，用喷砂和抛光，保持牙龈健康。
烟牙可以洗白，要搞清楚是内生原因还是外生原因。求美者吸烟常使色素附着在牙齿表面。在这种情况下，可以去正规医美机构，请医生进行超声波清洗，去除牙齿上的烟渍、茶渍、咖啡渍和其他沉积的色素。如果不去医院用超声波清洗，单纯刷牙漱口基本上不可能去除牙齿上的烟渍。此外，除了超声波清洁，冷光美白技术也可以让牙齿更白更漂亮。建议求美者在手术前清洁牙齿，让漂白剂更直接地渗透到牙齿组织中，达到更好的美白效果。