女人睡觉手心脚心发热睡到半夜睡不着多数还是因为肝火旺盛导致的,所以说要注意好自己的一个饮食情况,还有就是自己的心态问题。尽量以清淡易消化吸收为主,并且多饮水,还有平时适当锻炼身体。
首先睡眠,平时还是要先找到失眠的因素再做治疗,另外就是说手心脚心发热可能是肾阳虚,所以才会出现这种症状,可以使用一些中药去调理身体,并且平时适当的锻炼。
孕妇晚上手心和脚心发热考虑是正常的妊娠反应,孕期女性内分泌系统变化更大,心理状态趋于变得紧张,随之身体会出现类似这种手脚心发热等情况,卧床静养就可以了。平时饮食清淡为主,少吃生冷辛辣刺激性大的食物。定期去做复查。
手心脚心发热失眠是人体阴液不足而导致阴虚阳亢出现上火的表现。在临床多见于更年期的女性出现肝肾亏虚、精神压力过大,过于紧张,出现神经衰弱,都可能出现手心脚心发热失眠的症状。
怀孕初期手心脚心发热有以下原因。
通常情况下,这需要根据孕妈的个人体质进行判断。一般手脚心发热是体质因素引起的一种症状,是气血不足的表现,还有一种原因是因为在怀孕期间体内的雌性激素分泌不平衡导致的。孕妈在怀孕期间可以到吃含有蛋白质的食物,保持营养均衡,在身体允许的情况下,可以适当进行有氧运动,来增加自身的抵抗力。
建议孕妈在孕期注意保暖。
有可能是阴虚火旺或者湿热内蕴所造成的。了手脚心热之外,还可能会出现下身的、下焦的潮湿,比如阴囊潮湿或者女性的白带增多、身体汗出,白天会有情绪不佳,容易急燥等。