在来月经之前一个星期去医院做一次彩超检查，看看有没有子宫内膜异位症，或者是子宫腺肌症这一类的疾病，如果没有，可以提前一个星期吃中药调理缓解痛经。如果月经两三个月才来一次的现象是常见的，多数是因为内分泌紊乱引起的，如果想调经的话，是应该先抽血查一下性激素六项的。
月经痛经要通过热敷或者按摩来缓解。
月经痛经能通过心理疏导的方法缓解，有利于让紧张和焦虑感得到消除，可以让疼痛得到改善。量的喝些红糖水，起到温中散寒的功效，可以改善宫寒引起的痛经，痛经长期不能得到改善，疼痛比较严重，就要尽快遵医嘱用止痛药治疗。
痛经的程度不同，治疗方法也不一样，要根据自身的情况，选择适合自己的治疗方法，平时也要注意腹部的保暖，也能预防痛经加重。
月经期间痛经是属于正常的生理现象。
女性在经期出现痛经的情况是正常的，痛经的话，又可以分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经就是指没有器质性病变的痛经症状，属于正常生理现象。但是如果是继发性痛经，那么就有可能是因为盆腔器质性疾病所导致。可能是子宫内膜异位症、盆腔炎症、宫腔狭窄、宫颈狭窄等妇科疾病导致。
通常情况下，月经第四天痛经不正常。具体情况分析如下：
这与患者的体内的寒气过盛有关，也有可能是因为患者的经血有气血凝滞所致。另外，还有可能是因为患者现在得了子宫内膜异位症。女性在月经期间要注意保暖，可以用毛巾热敷腹部，也可以喝点红糖水。在最近一段时间内，尽量不要做剧烈的运动，并且要注意保持食物的温度。
出现痛经属于异常现象，因为痛经主要是由以下原因导致的：
1.有盆腔炎症，对患者的宫内组织产生刺激。
2.子宫发育异常。内膜无法正常脱落。
3.盆腔有肿瘤也会导致痛经。
出现痛经是异常的现象，建议患者到医院查清楚原因，然后根据病因进行治疗，才能彻底缓解痛经症状。另外，患者在来月经的时候，要注意保暖，不要喝冰冻的饮料，以免痛经的现象更加严重。
通常情况下，女性经期延迟30天以后会有明显的疼痛症状。女性经期延迟30天主要是因为女性的内分泌紊乱，或者是由于子宫肌瘤、子宫内膜炎、卵巢肿瘤等，都会对女性的月经造成延迟。总之，如果来例假时间已经过去七天了，一定要及时到医院就诊，找到导致月经延迟的病因，并对症处理，在来月经的时候可以适量饮用红糖姜水或温热水。